Metaphorisch lässt sich vergleichen, ob das Fahren von langen Strecken Sprinter verlangsamen kann, wenn man mit einem Auto in einem Langstreckenrennen und einem Drag-Rennen fährt. Die zwei Arten von Rennen...
Sport und Fitness - Seite 665
Wenn Sie sich einen langen Hügel hinauf stapfen, hilft es Ihnen, sich daran zu erinnern, warum Sie sich dieser Tortur unterziehen. Es kann hilfreich sein zu bedenken, dass das Bergauffahren...
Die körperlichen Veränderungen, die der Körper einer Frau während der Schwangerschaft erfährt, können dramatisch sein. Der Wunsch, das Beste für das Baby zu tun, bestimmt oft die Handlungen einer Mutter,...
Ihre allgemeinen Fitnessziele sagen Ihnen, ob Sie nach einem Lift laufen sollten. Wenn der Aufbau von Muskelmasse im Vordergrund steht, beispielsweise beim Training für einen Bodybuilding-Wettkampf, sollten Sie schwer heben,...
Ähnlich wie bei vielen Freizeitaktivitäten tont das Fahrrad bestimmte Muskeln. Viele ziehen es vor, auf Straßen zu fahren, anstatt zu laufen, um ihre Beine zu straffen. Andere nehmen die Herausforderung...
Wenn Sie schneller stanzen, landen Ihre Schläge früher, häufiger und mit mehr Kraft. Es sollte also nicht überraschen, dass viele Kämpfer das Punzen schneller zu einer Priorität in ihrem Training...
Wettkampfschwimmen können in vielen Freizeitligen bereits mit 4 Jahren beginnen. Es endet in der Regel im Alter von 18 Jahren, wenn Schwimmer für Masterstudiengänge und Hochschulteams in Frage kommen. Die...
Muskelkater ist nach kräftigen, längeren oder ungewohnten körperlichen Anstrengungen üblich. Durch das Training werden die Fasern des Muskels abgebaut, die dann repariert werden, um während der Erholungsphase nach dem Training...
