Der StairMaster, eine Marke für Treppensteiger, ist ein Cardio-Trainingsgerät, das in vielen Fitnessstudios und Heimen vorkommt. Es stärkt die Herz-Kreislauf-Ausdauer und stärkt und festigt die Muskeln des Unterkörpers, einschließlich der...
Sport und Fitness - Seite 660
Gehen kann helfen, Gewicht zu verlieren und einen flachen Bauch zu bekommen. Wenn Sie Bauchfett verlieren, verbessern Sie Ihre Gesundheit und steigern Ihr Selbstwertgefühl. In Ihrem Bauchbereich gibt es zwei...
Das Gehen ist für fast jeden zu jeder Zeit möglich, mit sehr geringen Kosten oder Vorbereitungen. Laut der American Podiatric Medical Association ist Gehen die beliebteste Form von Bewegung, und...
Gehen ist eine einfache Methode, um Fett zu verbrennen, auch in den Oberschenkeln, und erfordert keine Trainingsgeräte. Fügen Sie dem Laufband eine leichte Steigung hinzu oder gehen Sie einen hügeligen...
Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie entweder mehr Kalorien verbrennen, weniger Kalorien verbrauchen oder eine Kombination aus beiden. Sowohl beim Gehen als auch beim Treppensteigen handelt es sich um aerobe...
Flache Bauchmuskeln stehen wahrscheinlich ganz oben auf der Wunschliste der meisten Menschen. Aber was ist mit flachem Bauch, ohne viel daran arbeiten zu müssen? Die Hoffnungscharts sind noch höher. Sie...
Es gibt einige seltsame Teile von Infomercial-Trainingsgeräten - aber nicht alles, was Sie im Fernsehen sehen, ist ein Scherz. Das Total Gym - eines der ursprünglichen "Aushängeschilder" für Infomercial-Trainingsgeräte -...
Steigmaschinen wie der StairMaster simulieren das Treppensteigen in einer kontrollierten Umgebung. Aufgrund der Art der Bewegung bieten diese Geräte ein kardiovaskuläres Training mit geringen Auswirkungen, das viele positive Auswirkungen auf...
