Wenn Sie sich mit den Kopfbedeckungen über dem Kopf im Bett aufhalten, klingt das während dieser Zeit des Monats nach einer großartigen Idee. Aber Übung ist eine gesündere Option. Laut...
Sport und Fitness - Seite 645
Ein Heimtrainer ist ein äußerst wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Trainingsgerät. Der Widerstand und die Dauer Ihres Trainings sind zwei Übungsvariablen, über die Sie die vollständige Kontrolle haben. Wenn Sie sich ändern, können Sie...
Ein Heimtrainer eignet sich ideal für Ihre Fitness, wenn Sie ein bequemes und einfach zu bedienendes Gerät wünschen. Ein Heimtrainer nimmt nicht zu viel Platz ein und kann im Innenbereich,...
Fahrräder und Laufbänder sind beide wirksame Formen des Herz-Kreislauf-Trainings. Beide sind in verschiedenen Größen, Marken und Modellen erhältlich, und beide können mit einstellbaren Einstellungen für Widerstand, Programme und Zeiten ausgestattet...
Übungsbälle sind in einem Fitnessstudio oder in einer therapeutischen Umgebung nützlich, um die Rumpfmuskulatur zu stärken. Die inhärente Instabilität des runden, zum Rollen neigbaren Übungsballs zwingt die Kernmuskeln, Ihren Körper...
Übungsbälle sind so ein einfaches Gerät, aber wenn sie richtig eingesetzt werden, können sie ein tolles Werkzeug sein, um starke, sexy Bauchmuskeln zu entwickeln. Sie haben vielleicht von Standard-Crush-Übungen gehört...
Ursprünglich als Spielzeug, genannt Gymnastik, entworfen, wurde der Gymnastikball vorwiegend im Fitness- und Rehabilitationsbereich eingesetzt. Heutzutage ersetzen viele Büroangestellte ihre Schreibtischstühle durch einen Übungsballstuhl, da sie während der Arbeit ein...
Keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder keine Fitnessgeräte für zu Hause sind keine Entschuldigung, um die tägliche Bewegung auszulassen. Bewegung bietet unzählige Vorteile, darunter die Steigerung der Energie, die Verringerung des...
