Sport und Fitness - Seite 640

Lockere Kniescheiben können durch mehrfache Luxation der Kniescheibe durch Kontaktsportarten, genetische Veranlagung oder chronische Knieverletzung aufgrund von Körpermechanik verursacht werden. Gelockerte Bänder können zwar nicht durch Übungen gestrafft werden, aber...

Die Achillessehne ist ein dichter Muskel, der sich angespannt fühlt, insbesondere wenn Sie viele Stunden am Computer arbeiten. Knoten können an Stellen entstehen, an denen sich Muskelfasern tatsächlich gebunden haben....

Hyperextension ist eine häufige Verletzung, die auf eine Überdehnung der Muskeln und Sehnen eines Gelenks hinweist. Überstreckte Finger können bei fast jeder Sportart vorkommen und zu Verstauchungen, Frakturen oder Knochenspänen...

Mit den Wechseljahren bemerken Sie, dass etwas passiert. Das Fett, das früher in Richtung Hüfte und Oberschenkel wanderte, nimmt einen Umweg und liegt nun in Ihrem Bauch. Was ist die...

Sie können einen glatten, flachen Bauch ohne Sixpack erreichen. Wenn Situp-Wiederholungen falsch ausgeführt werden, kann dies zu einer Ausbuchtung des Six-Packs führen. Konzentrieren Sie sich auf einen bestimmten Muskel, den...

Sie möchten Ihre Gliedmaßen dünner machen und Ihren Bauch platt machen. Wenn Sie sich an eine portionierte, meist vollwertige Diät halten, können Sie abnehmen, um Ihren gesamten Körper einschließlich dieser...

Verletzungen der Oberschenkel- und Hüftmuskulatur können sich nicht nur auf das Training auswirken, sondern auch auf einfache Aktivitäten wie Gehen, Beugen und allgemeine Bewegung. Ein gerissener, angespannter oder beschädigter Tensor...

Zwischen dem Bizepsmuskel und dem Ellbogen gelegen, ist der Brachialismuskel wichtig für das isometrische Biegen des Ellbogengelenks. Als Schlüsselmuskel, der diese Aktion steuert, ist der Brachialis häufig an Verletzungen im...