Wenn Sie Ihre Kernkraft verbessern, entwickeln Sie Muskeln im Rumpf Ihres Körpers, einschließlich des unteren Rückens und der Seiten. Der Kern besteht aus den Bauchmuskeln. die schrägen oder Seiten der...
Sport und Fitness - Seite 631
Der Bizeps brachii oder Bizeps ist ein zweiköpfiger Muskel, bestehend aus dem langen Kopf und dem kurzen Kopf. Beide Köpfe liegen auf dem Schulterblatt und werden am Unterarm befestigt. Der...
Der innere Oberschenkel und die Leiste bestehen aus einer Gruppe von Muskeln, die als Adduktoren bekannt sind. Diese Muskeln arbeiten, um die Beine zusammenzuziehen und die Hüften zu stabilisieren. Die...
Der Musculus infraspinatus ist an einem Ende an der Rückseite des Schulterblatts und am anderen an der Rückseite des Oberarmknochens befestigt. Es hilft bei horizontaler Abduktion und seitlicher Drehung des...
Der Gracilis ist ein langer, dünner Muskel, der entlang der Innenseite Ihres Oberschenkels verläuft. Zusammen mit drei anderen Muskeln in der Nähe des gleichen Ortes hilft der Gracilis dabei, Ihren...
Es gibt drei Bewegungsebenen, mit denen Wissenschaftler die Bewegung der Gelenke des Körpers beschreiben. Die drei Ebenen sind die Saggitalebene, die Horizontal- oder Querebene und die Frontalebene. Die Frontebene kann...
Ihr Körper ist durch drei spezifische Bewegungsebenen in Quer-, Sagittal- und Frontalebene in obere und untere, rechte und linke sowie vordere und hintere Hälfte unterteilt. Übungen bestehen normalerweise aus Bewegungen...
Ärzte empfehlen in der Regel eine Zeit der Immobilisierung nach einer Knöcheloperation, während der die betroffenen Knochen, Bindegewebe und Muskeln atrophieren oder kleiner und schwächer werden. Es wird empfohlen, nach...
