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    Sport und Fitness - Seite 629

    Übungen, die den Buckel einer Witwe korrigieren
    Der Buckel der Witwe ist ein eher informeller Begriff, der zur Bezeichnung eines als Kyphose bezeichneten medizinischen Zustands des Rückens verwendet wird. Kyphose ist eine Art Skoliose, die sich durch...
    Übungen auf einem Wobble-Board zur Stärkung der Sprunggelenkbänder
    Das Wackelbrett ist ein wirksames Werkzeug zur Stärkung und Stabilisierung des Knöchels. Das Taumelbrett kann in Verbindung mit einem Wippbrett und einem Balanceball verwendet werden. Sie können das Taumelbrett als...
    Übungen in der 7. Schwangerschaftsmonat
    Während der siebte Monat der Schwangerschaft - und der Beginn Ihres dritten Trimesters - Sie vielleicht mehr davon geträumt haben, Ihre Füße hochzulegen als ein gutes Training, sollte Übung dennoch...
    Übungen zur Tendonitis am Handgelenk
    Eine Sehnenentzündung tritt auf, wenn sich eine Sehne, die den Muskel am Knochen befestigt, durch Überbeanspruchung entzündet. Die Tendonitis des Handgelenks, auch bekannt als De-Quervain-Krankheit, steht im Zusammenhang mit Überbeanspruchung...
    Übungen für die Flexibilität des Handgelenks
    In den meisten Fällen wird das Problem der Beweglichkeit des Handgelenks Ihnen wahrscheinlich nie in den Sinn kommen, bis Sie eine Verletzung erlitten haben oder einen Zustand entwickelt haben, der...
    Übungen für den Handgelenkabfall
    Der Handgelenksabfall wird durch Reizung oder Einklemmung Ihres Radialnervs verursacht, der Ihren Arm hinunter in Ihre Hand läuft, heißt es in der MDGuidelines-Website. Der Nerv wird oft durch wiederholte Aktivitäten...
    Übungen für Frauen über 90 Jahre
    Wenn Sie 90 Jahre alt sind, produziert der Körper keine neuen Zellen, wenn vorhandene Zellen sterben. Dadurch verlieren Sie Muskelmasse, Knochenmasse und Kraft. Sie können die Verschlechterung jedoch überwinden, indem...
    Übungen für Eingedrehte Knöchel
    Die Fußgewölbe haben eine Krümmung, die beim Gehen oder Laufen den Schock auffängt. Wenn die Bögen flach sind, werden die Knöchel gedreht. Dieser Zustand wird anatomisch als Pronation bezeichnet. Im...