Die Rückseite Ihres Unterschenkels ist eine komplexe Muskelgruppe, die regelmäßige Dehnübungen erfordert, insbesondere wenn Sie an einem Sport teilnehmen, der viel Laufen erfordert. Der sich wiederholende Widerstand, den die Wadenmuskeln...
Sport und Fitness - Seite 628
Die Hypophyse ist etwa so groß wie eine Erbse und sitzt an der Basis des Gehirns hinter der Nase. Obwohl es klein ist, nimmt dies nicht seine Bedeutung für den...
Während der Versuch, die Hüften zu erkennen oder abzunehmen, oder versucht, speziell in diesem Bereich abzunehmen, keine Wirkung zeigt, trainieren bestimmte Übungen die Hüftmuskulatur. Das Muskelvolumen erfordert weniger Platz als...
Muskelkraft bezieht sich auf die Gesamtenergie, die ein Muskel mit einer einzigen Anstrengung ausüben kann. Eine Messung der Stärke wird häufig beim Bankdrücken oder beim Hocken angewendet, aber die Verbesserung...
Übungen, die Ihnen beim Skateboarding helfen, stärken die Muskeln, die zur Steigerung Ihrer Leistung und zum Fortschritt des Sports erforderlich sind. Beim Skateboarding wird vor allem der Unterkörper so bearbeitet,...
Wenn Sie feststellen, dass Sie Übung in Ihre Trainingsroutine mit einbeziehen, um Ihren Hintern und Hüften wie gewünscht aussehen zu lassen, sind Sie nicht alleine. In einem Artikel in "American...
Manchmal scheint Fett ein GPS zu haben, das es zu den Orten bringt, wo wir es am wenigsten wollen. Einer dieser Bereiche, insbesondere für Frauen, ist der obere Oberschenkel. Während...
Die Gestaltung von sexy Schultern steht ganz oben auf vielen To-Do-Listen für Fitness-Fanatiker. Die Verwendung von Schulterübungen in Ihrem gesamten Krafttraining ist zwar von Vorteil, es gibt jedoch ein paar...
