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    Sport und Fitness - Seite 626

    Übungen auf einer Vibrationsplatte
    Eine Vibrationsplatte ist eine Maschine, die Ganzkörpervibration bietet, eine Trainingsmethode, die die Knochendichte erhöht und Kraft aufbaut. Die Platte vibriert je nach vom Benutzer eingestellten spezifischen Frequenzen und Amplituden jeweils...
    Übungen zu Hause für Zervikale Lordose
    Zervikale Lordose ist die abnormale Krümmung des Halses nach innen, die den Kopf nach vorne drückt und ihn tiefer in Richtung Schultern setzt. Es kann Rücken- und Nackenschmerzen verursachen. Übungen...
    Übungen nach der Gynäkomastie
    Gynäkomastie ist eine Erkrankung, bei der Männer ein vergrößertes Brustgewebe haben, ähnlich dem einer weiblichen Brust. Das Ohio State University Medical Center gibt an, dass das Wort Gynäkomastie buchstäblich "weibliche...
    Übungen, um Knock Knie zu korrigieren
    Knieknie ist ein Begriff, der verwendet wird, um einen Winkel der Oberschenkel nach innen zu beschreiben, wenn eine Kniebeuge ausgeführt wird oder wenn sie sich in einer neutralen Position befindet....
    Übungen zum Korrigieren der inneren Hüftrotation
    Wenn jemand im Knie ist, kann es sein, dass sich die Hüften innen drehen. Ihre Hüften drehen sich intern, wenn sich Ihre Oberschenkel nach innen drehen und Ihre Knie aufeinander...
    Übungen zur Korrektur der flachen Füße bei Erwachsenen
    Pes planus, allgemein als Plattfüße bekannt, ist eine häufige Erkrankung, von der jeder vierte Mensch in den Vereinigten Staaten betroffen ist. Flache Füße sind durch das Fehlen eines Fußgewölbes gekennzeichnet,...
    Übungen zur Fettverbrennung am Oberkörper für Frauen
    Als Frau kann es sein, dass Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Körper zu viel Fett enthält, insbesondere an Brust, Rücken, Armen oder Bauch. Zu viel Fett in diesen Bereichen...
    Übungen, um Muskeln um das Knie zu bauen
    Wenn Sie die Muskeln kräftig um das Knie halten, insbesondere den Quadrizeps und die Oberschenkelmuskeln, erhalten Sie die Stabilität des Knies und die langfristige Gesundheit des Knies aufrecht. Wenn Ihr...