Die Größe und Stärke der Handgelenke wird oft übersehen, selbst von Menschen, die viel Zeit im Fitnessstudio verbringen. Das Ausarbeiten der Handgelenke kann Muskeln aufbauen und sie größer machen. Es...
Sport und Fitness - Seite 623
Boxen setzt nicht nur auf Schnelligkeit und Agilität, sondern auch auf die Leistung. Sie können einen Gegner so oft treffen, wie Sie möchten, aber wenn keine Kraft hinter Ihrem Schlag...
Ein dünner Hals hat keinen großen Einfluss auf die Gesundheit, kann jedoch zu Selbstbewusstsein führen. Dies ist insbesondere der Fall, wenn der Rest Ihres Körpers muskulös ist. Konzentrieren Sie sich...
Die Muskeln der Hüftextension, zu denen der Gesäßmuskel und die Oberschenkelmuskeln zählen, sind beim Stehen, Gehen, Laufen, Springen, Schwimmen und vielen anderen Aktivitäten beteiligt. Eine übermäßige oder unzureichende Nutzung dieser...
Wenn Ihr Körper belastet ist, setzen Ihre Nebennieren Adrenalin frei, um Schäden an Ihrem Körper zu vermeiden und sich auf jede Art von Gefahr vorzubereiten. Dies wird auch als Kampf-...
Übungen, die auf die nicht dominante Hand zielen, führen nicht nur zur Umschulung der Hand, sondern auch zur Umschulung des Gehirns. Um die nicht dominante Hand zu einer unbekannten Aufgabe...
Übungen zur Verbesserung des Gehens mit einem Hinken sind darauf ausgelegt, Ihre Bein- und unteren Rumpfmuskeln so zu stärken, dass Ihr Hinken reduziert wird. Während einige Limps durch vorübergehende Muskel-...
Der Platysma-Muskel befindet sich an der Vorderseite des Halses unter dem Kinn. Platysma-Banding ist als "Truthahnhals" bekannt. Truthahn-Hals tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf, und viele Menschen suchen...
