Benommenheit nach dem Laufen kann eine beängstigende Erfahrung sein, besonders wenn sie plötzlich auftritt. Eine Vielzahl von Faktoren, z. B. falsche Übungstechniken oder schlechte Ernährung, können zu Schwindel führen. Da...
Sport und Fitness - Seite 608
Sich nach dem Training aufgebläht zu fühlen, kann entmutigend sein, aber es gibt normalerweise eine einfache Erklärung. Die meisten Blähungen werden durch einen relativen Mangel an Natrium im Körper verursacht...
Der NordicTrack EXP2000 ist eine weitgehend unauffällige Maschine. Wie die meisten modernen Laufbänder klappt es zur Lagerung; Sie müssen in der Lage sein, 45 Pfund zu heben, um das Deck...
Fast-Food-Mahlzeiten sind eine schnelle und kostengünstige Wahl für vielbeschäftigte Amerikaner, die oft keine Zeit haben, zu Hause nach einem langen Arbeitstag oder in der Schule nahrhafte Gerichte zubereiten zu können....
Müdigkeit und Benommenheit während des Trainings sind Kontraindikationen für das Training. Die Anstrengung, die Sie in Ihre Trainingseinheit investieren, kann sich bei diesen Symptomen möglicherweise nicht auszahlen. Sie können auf...
Fettabbau und Muskelaufbau sind zwei beliebte Fitnessziele - aber darüber hinaus haben sie nicht viel gemeinsam. Fettabbau und Muskelaufbau erfordern unterschiedliche Trainingsroutinen und Ernährungsansätze. Darüber hinaus können bestimmte Ergänzungen dazu...
Die "Fettverbrennungszone" und "Cardio-Zone" wurden zu beliebten Schlagworten, als Gerätehersteller begannen, das rote und gelbe Diagramm auf den Konsolen von Laufbändern, Ellipsentrainer und Fahrrädern anzuzeigen. Dieses Phänomen hat zu der...
Die Herzfrequenz ist ein Maß dafür, wie hart Ihr Herz arbeitet, und hilft den Menschen, die Intensität eines bestimmten Trainings zu bestimmen. Wenn Sie Ihren Körper härter bearbeiten, schlägt Ihr...
