Es gibt mehrere Gründe, warum Ihre Hände beim Heben von Gewichten weh tun könnten. Dies gilt insbesondere, wenn Sie gerade mit dem Krafttraining beginnen oder von der Verwendung von Gewichthebehandschuhen...
Sport und Fitness - Seite 581
Die Griffkraft der meisten Menschen lässt mit zunehmendem Alter nach und nach nach. Die Aufrechterhaltung eines anständigen Kraftgriffs kann es älteren Menschen ermöglichen, die täglichen Aufgaben des Lebens leichter zu...
Wenn Sie fallen und die Hand nach unten drücken, um sich selbst aufzuhalten, das Handgelenk drehen oder unerwartet in die Hand schlagen, wenn das Handgelenk unbeholfen gebeugt wird, kann dies...
Das Aufwachen mit steifen Händen und Fingern macht es Ihnen schwer, Ihre Morgenroutine zu bewältigen. Selbst die einfachsten Aufgaben - das Ergreifen Ihrer Zahnbürste, das Zuknöpfen Ihrer Bluse oder das...
Laut Arthritis Foundation ist Bewegung ein wesentlicher Bestandteil des Managements von Arthritis und der Minimierung der mit der Krankheit verbundenen Schmerzen. Anstatt die Gelenkschmerzen zu erhöhen, erhöht die regelmäßige Bewegung...
Die Fingerfertigkeit der Finger ist für den normalen Bewegungsumfang in unseren Händen von entscheidender Bedeutung, um verschiedene tägliche Aktivitäten auszuführen. Die Handmuskulatur sollte durch Übungen wie jeder andere Muskel in...
Ein Handbike - auch als Oberkörperergometer oder zunehmend als Krankcycle bekannt - ist im Wesentlichen ein Standrad mit Pedalen für die Hände anstelle der Füße. Die Übungen, die Sie mit...
Ein Kribbeln in den Füßen kann durch einen oder mehrere Faktoren verursacht werden, darunter ein geschädigter Nerv, eine Verletzung des unteren Rückens, abnorme Vitamine und Mineralien, Diabetes oder einige andere...
