Ihre Hüften sind nur einer der Bereiche Ihres Körpers, die anfällig für Anspannung und Verletzungen sind, wenn Sie Läufer sind. Bei jedem Schritt, den Sie ausführen, muss Ihr Hüftgelenk nach...
Sport und Fitness - Seite 570
Hüftstabilität ist Ihre Fähigkeit, Ihren Schwerpunkt zu bewahren und Kraft und Koordination in Hüften und Rumpf- oder Rumpfmuskeln zu erzeugen. Die Hüftstabilität arbeitet mit der Hüftbeweglichkeit - Bewegungsfreiheit -, um...
Die Rotatorenmuskeln des Hüftgelenks verstärken und stabilisieren das tiefe Kugel- und Pfannendesign der Hüfte. Es ist wichtig, dass Sie Hüftrotator-Übungen in Ihren Tagesablauf einbeziehen, um ein ausgeglichenes Gleichgewicht, Stabilität und...
Laut der American Pregnancy Association gibt es viele Faktoren, die zu Beschwerden und Schmerzen während der Schwangerschaft beitragen. Der zunehmende Bauch, Hormone und die Veränderung der Körperhaltung können Ihre Gelenke...
Für den Gelegenheitsbeobachter scheint Golf ein unauffälliger Sport zu sein. Es gibt kein Rennen oder Kampf, viele Leute spielen Golf, um sich zu entspannen, und sogar Fernsehsprecher sprechen in gedämpften...
Obwohl ein Ellipsentrainer ein Training mit geringer Auswirkung bietet, das von Personen verwendet wird, die aufgrund von Aufprallbewegungen Unannehmlichkeiten verspüren, haben Sie nach dem Verwenden dieser Art von Maschine möglicherweise...
Wenn Sie einen Computer verwenden, fernsehen, Videospiele spielen oder andere Aktivitäten ausführen, bei denen Sie sitzen müssen, wird die Spannung Ihrer Hüftbeuger dramatisch erhöht. Durch die Hüftbeugespannung kommt es zu...
Am Hüftgelenk verbinden sich Becken und Femur - der größte Knochen in Ihrem Körper - miteinander. Viele verschiedene Muskeln kreuzen dieses wichtige Gelenk, sodass Sie sitzen und stehen, gehen, Rad...
