Schwimmen ist ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren und sich fit zu machen. Dies gilt insbesondere für Aktivitäten, die Sie bereits genießen. Dadurch werden Sie wahrscheinlich häufiger weiterarbeiten. Schwimmen...
Sport und Fitness - Seite 559
Läufer arbeiten hart an ihrem Sport und protokollieren endlose Kilometer Geschwindigkeit, Hügel und lange Abfahrten. Viele Läufer arbeiten genauso hart, um die richtige Ernährung für die sportliche Leistung aufrechtzuerhalten und...
Lauf- und Krafttraining gehen Hand in Hand, wenn es darum geht, einen muskulösen Körper aufzubauen. Laufen behindert das Krafttraining nicht, sondern setzt es nicht anstelle von Krafttraining ein. Während das...
Es besteht kein Zweifel, dass das Sporttreiben möglicherweise Ihrer Gesundheit zugute kommt. Einige Vorteile liegen auf der Hand, aber Sie werden überrascht sein, dass Sie nicht nur körperlich, sondern auch...
Sport und andere körperliche Aktivitäten haben unzählige gesundheitliche Vorteile, darunter eine verbesserte kardiorespiratorische und muskuläre Fitness, Knochengesundheit, erhöhte Lebenserwartung und koronare Gesundheit. Sport kann auch dazu beitragen, verschiedene Arten von...
Basketball ist ein Bewegungsspiel. Außer bei Timeouts und Spielunterbrechungen bei Regelverstößen ist das Spiel ständig in Bewegung. Effektive Basketballspieler arbeiten extrem hart, um die Muskelkraft zu entwickeln, die erforderlich ist,...
Milchsäure, die bei anstrengenden Übungen produziert wird, wird oft missverstanden. Obwohl es häufig für die "Verbrennung" verantwortlich gemacht wird, die Sie bei erschöpfenden Übungen verspüren, sind es die Hydroniummoleküle -...
Welche Art von Schuhen Sie zum Wandern wählen, hängt weitgehend von Ihrer persönlichen Entscheidung ab. Es gibt keine strengen Regeln für die Art der Schuhe, obwohl unterschiedliche Wanderschuhe oder Trail-Schuhe...
