Obwohl manche Menschen Kalorien als schmutziges Wort betrachten, gehören sie zum Alltag. Wenn Sie Kalorien konsumieren, wandelt Ihr Körper sie in Energie um, damit Sie durch den Tag kommen. Wenn...
Sport und Fitness - Seite 547
Zeit für eine tägliche Radtour zu finden, sorgt nicht nur für frische Luft und Einsamkeit, sondern kann auch eine Rolle für Ihre allgemeine Gesundheit spielen. Das Fahrradfahren ist eine der...
Sie können die Gesamtzahl der verbrannten Kalorien anhand einer bestimmten Formel berechnen. Wenn Sie regelmäßig Fahrrad fahren und regelmäßig trainieren, verbrennen Sie weniger Kalorien als jemand, der selten Rad fährt,...
Wo Sie in Ihrem Körper am meisten an Gewicht zunehmen, egal ob in der Mitte oder an den Hüften und Oberschenkeln, ist das Ergebnis Ihrer Gene und Ihrer speziellen Physiologie....
"Wie kann ich meinen Bauch schnell straffen?" Es kann sein, dass die Appelle Trainer am häufigsten hören - besonders kurz vor der Badeanzugssaison. Aber wenn Sie sich Sorgen um die...
Die Zeit, die erforderlich ist, um den maximalen Bankdrücken auf 100 Pfund zu erhöhen, kann je nach Fitnessstufe erheblich variieren. Wenn Sie die richtige Bankdrücken-Technik üben und die Brustmuskulatur und...
Sie werden während des ersten Boxkurses an Gewicht verlieren, obwohl Ihr Gewichtsverlust möglicherweise nicht wahrnehmbar ist. Wie viel Gewicht Sie während des Boxens verlieren, hängt davon ab, wie aktiv Sie...
Das Aufreißen kostet Zeit, besonders wenn Sie bei Null anfangen und Muskeln aufbauen und Körperfett abbauen müssen. Leider ist es kein linearer Prozess, wenn Sie gerippt werden - Sie werden...
