Kettlebells, ein Übungsgerät, das wie eine Kanonenkugel mit Griff aussieht, bietet die Möglichkeit, in kurzer Zeit ein dynamisches, kalorienverbrennendes Training zu betreiben. Die Anzahl der Kalorien, die Sie in einem...
Sport und Fitness - Seite 545
Ein Radfahrprogramm ist eine großartige Möglichkeit, um in Form zu kommen und das überflüssige Gewicht zu verlieren. Sogar eine kurze Radtour wie drei Meilen verbrennt eine überraschend viele Kalorien. Um...
Die Anzahl der Kalorien, die Sie beim Gehen verbrennen, hängt von Ihrem aktuellen Körpergewicht und Ihrer Geschwindigkeit ab. Wenn Sie zwei Stunden lang laufen, werden Sie wahrscheinlich eine beträchtliche Anzahl...
Wenn Sie erst einmal in Ihr Fahrrad investiert haben, kann Radfahren eine relativ kostengünstige und äußerst effektive Methode sein, um Kalorien in kurzer Zeit zu verbrennen. Die Anzahl der Kalorien,...
Basketball kann eine großartige aerobe Übung sein, die auch Ihre Muskeln trainiert. Die Kalorien, die Sie 30 Minuten lang beim Basketball verbrennen, variieren von Person zu Person und der Art...
Es stellt sich heraus, dass Sie mit diesem Fitnessstudio-Standby nichts falsch machen können. Stationäre Motorräder sind nicht nur für alle Fitness-Levels geeignet, sondern auch das perfekte Werkzeug, um die täglichen...
Eine 20-minütige Radtour zur Arbeit als Teil Ihres täglichen Trainingsprogramms gibt Ihrem Körper ein komplettes Training. Sie trainieren Muskeln in den Beinen, Oberschenkeln und Waden und profitieren von kardiovaskulären Aktivitäten...
Skifahren, auch Alpinskilauf genannt, ist ein starker Wintersport, der ein gutes Training im Freien ermöglicht. Die Herausforderung, sich in der Kälte zu bewegen, und die Aufregung, einen schneebedeckten Berghang hinabzusteigen,...
