Wie viele Kalorien verbrennen Sie mit dem Fahrrad sieben Meilen?
Wenn Sie erst einmal in Ihr Fahrrad investiert haben, kann Radfahren eine relativ kostengünstige und äußerst effektive Methode sein, um Kalorien in kurzer Zeit zu verbrennen. Die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrennen, hängt von Ihrem Gewicht, der Entfernung und der Geschwindigkeit ab, mit der Sie das Fahrrad fahren.
Ein Porträt von zwei Radfahrern draußen auf Fahrrädern. (Bild: moodboard / moodboard / Getty Images)Langsameres Radfahren
Wenn Sie 155 Pfund wiegen. und alle 60 Minuten 12 Meilen zurücklegen, verbrennen Sie 596 Kalorien. Teilen Sie diese Zahl durch 12, um die Kalorienrate pro Meile zu berechnen. Dies entspricht 50 Kalorien pro Meile oder 350 Kalorien pro 7 Meilen. Wenn Sie 185 kg wiegen. Mit der gleichen Geschwindigkeit verbrennen Sie 59 Kalorien pro Meile oder 414 Kalorien alle 7 Meilen.
Mäßig schnelles Radfahren
Wenn Sie 155 Pfund wiegen. Bei einer Geschwindigkeit von 14 km / h verbrennen Sie jede Stunde 744 Kalorien. Dies entspricht etwa 53 Kalorien pro Meile oder 371 Kalorien pro 7 Meilen. Wenn Sie 185 kg wiegen. Sie verbrennen 63 Kilometer pro Meile oder 444 alle 7 Meilen.
Highspeed-Radfahren
Wenn Sie 155 Pfund wiegen. und pro Stunde 16 Meilen zurücklegen, verbrennen Sie jede Stunde 892 Kalorien. Dies entspricht 56 Kalorien pro Meile oder 390 Kalorien bei einer 7-Meilen-Radtour. Wenn Sie 185 kg wiegen. und mit der gleichen Geschwindigkeit reisen, verbrennen Sie 67 Kalorien pro Meile oder 466 Kalorien alle 7 Meilen.
