Wie viele Kalorien werden bei Videospielen verbrannt?

Videospiele werden traditionell von einem Sitz aus gespielt, aber die Nintendo Wii, Kinect für die Xbox 360 und PlayStation Move führten den Konsolen bewegungsempfindliche Controller hinzu, die die Benutzer dazu auffordern, beim Spielen aufzustehen und Kalorien zu verbrennen.

Zwei Männer spielen Videospiele. (Bild: vadimguzhva / iStock / Getty Images)

Traditionelle Spiele

Eine Studie von Kindern im Alter von 10 bis 14 Jahren, die von Lorraine Lanningham-Foster und Kollegen durchgeführt wurde, berichtete in der Juni-Ausgabe von "The Journal of Pediatrics", dass die Teilnehmer durchschnittlich 81,5 Kalorien pro Stunde verbrannten und sitzende Videospiele spielten.

Aktive Spiele

Dieselbe Studie ergab, dass die Spieler von Wii Sports Boxing, einem aktiven Spiel, durchschnittlich 248 Kalorien pro Stunde verbrannten, oder etwa dreimal so viele Kalorien wie in traditionellen Spielen.

Leistungen

Dr. Elizabeth Orsega-Smith und ihre Kollegen berichteten 2010 dem American College of Sports Medicine, dass übergewichtige Senioren durchschnittlich 17 bis 176 Kalorien pro halbe Stunde verbrannten, indem sie Wii Sports Bowling, Baseball und Tennis spielten.

Vergleich

Diana L. Graf und seine Kollegen kamen in einer Studie, die in der Juli-Ausgabe von "Pediatrics" veröffentlicht wurde, zu dem Schluss, dass der Energieaufwand bei Spielen wie Wii Sports und Dance Dance Revolution einer Geschwindigkeit von etwa 3,5 Meilen pro Stunde entspricht.

Expertenwissen

Die Forscher weisen darauf hin, dass das Spielen von Sportvideospielen nicht so viele Kalorien verbrennt wie das Sporttreiben, sondern die körperliche Betätigung von Spielern aller Altersklassen fördert.