Das Verbrennen von Kalorien nach dem Training wird als Nachbrenneffekt bezeichnet. Es tritt nicht bei moderater Bewegung auf, was einige Forscher zu der Überzeugung geführt hat, dass der Nachbrenneffekt ein...
Sport und Fitness - Seite 544
Der Pilates Reformer ist das zentrale Pilates-Gerät, das für die unterschiedlichsten Übungen in verschiedenen Positionen verwendet wird. Die Anzahl der Kalorien, die bei einem Pilates Reformer verbrannt werden, hängt von...
Wenn Sie jeden Morgen mit Kaffee in der Arbeit ankommen, ist es verlockend, mit dem Aufzug auf Ihre Etage zu fahren. Dieser Prozess fühlt sich gleich morgens als angenehm an,...
Das Gehen wirkt sich positiv auf Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit aus, indem es Ihre Herzfrequenz erhöht und Ihr Herz stärkt. Die Anzahl der verbrannten Kalorien beim Tragen von Gewichten und Gehen hängt...
Abnehmen bedeutet, dass Sie durch Aktivität mehr Kalorien verbrennen, als Sie durch das Essen aufnehmen. Eine Methode, um dieses kalorische Ungleichgewicht zu erzeugen, besteht darin, durch regelmäßiges Training aktiver zu...
Es kann entmutigend sein, an Gewicht zuzunehmen, an dem Sie 300 Pfund wiegen. Anstatt die gleichen ungesunden Gewohnheiten fortzusetzen, sollten Sie Ihr Leben umkehren, indem Sie sich gesund ernähren und...
Ein 10-Kilometer-Zyklus kann mehr als nur wenige Kalorien verbrennen. Da das Zählen von Kalorien ohne Spezialausrüstung bestenfalls eine ungenaue Kunst ist, hängt die genaue Kalorienverbrennung von einer Vielzahl von Faktoren...
Man könnte Yoga mit ruhigen Bewegungen und allgemeiner Entspannung verbinden, aber man fühlt sich unangebracht, diesen Glauben in eine Power-Yoga-Klasse zu tragen. Diese Form des Yoga ist ein anspruchsvolles Training...
