Wenn Sie Ihren Gegnern auf dem Basketball- oder Fußballfeld einen Sprung machen möchten, arbeiten Sie an der Verbesserung Ihres Vertikalsprungs. Manche Menschen können natürlich höher springen als andere, aber egal...
Sport und Fitness - Seite 522
Die quer liegenden Bauchmuskeln sind Ihre inneren Bauchmuskeln, die hinter dem Rectus Abdmoninis und den schrägen Muskeln liegen. Sie helfen, den Rücken zu unterstützen, helfen bei der Haltung und helfen...
Als Teenager haben Sie möglicherweise ein scharfes Bewusstsein dafür entwickelt, wie Sie aussehen und ob Sie zur Masse passen. Vielleicht vergleichen Sie Ihren Körper mit Ihren Kollegen und wünschen sich,...
Schwimmen ist eine hervorragende aerobe Übung auf mittlerem Niveau und ein guter Kalorienbrenner. Kalte Wassertemperaturen können diese Kalorienverbrennung erhöhen. Kalte Temperaturen können jedoch auch zu mehr Kalorien führen. Wenn Ihr...
Wenn Sie die Bank in den Monaten vor der Geburt Ihres Babys aufwärmen mussten, möchten Sie möglicherweise Ihre Aktivitäten vor der Schwangerschaft wieder aufnehmen. Für eine optimale Gesundheit und Spitzenleistung...
Training ist eine gesunde Aktivität, aber es kann gefährlich sein, wenn Sie sich von einer Krankheit erholen. Es könnte sein, dass Sie nach der versäumten Zeit wieder ins Fitnessstudio gehen,...
Ihr Körper beginnt, sich unmittelbar nach einer Trainingseinheit an den Stress des Krafttrainings anzupassen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sofort Ergebnisse sehen werden. Wie schnell Sie Ergebnisse beim Gewichtheben...
Steroide werden aus verschiedenen Gründen in die Hüfte injiziert, von der Hüftschmerzbehandlung bis zur mütterlich-fötalen Behandlung. Wenn Sie eine Hüftspritze erhalten, bemerken Sie unmittelbar nach der Injektion ein leichtes Brennen...
