Die einzige Person, die entscheiden soll, welche Übung Sie - wenn überhaupt - während Ihrer Periode machen, sind Sie. Schließlich ist die Menstruationserfahrung jeder Frau einzigartig. Obwohl einige der Symptome,...
Sport und Fitness - Seite 488
Eine Trainingseinheit am Morgen vor dem Schulbeginn bringt Ihr Herz zum Pumpen und kann einen Energieschub bewirken. Es kann für Sie mehr Motivation sein, Ihren Unterrichtstag in Angriff zu nehmen,...
Ihre Unterarme bestehen aus Stabilisatoren und Movers, die mit Händen, Oberarmen und Schultern zusammenarbeiten. Stabilisatoren halten Ihre Handgelenke und Ellbogen an Ort und Stelle, wenn Sie sich bewegen, und Bewegungsbewegungen...
Obwohl eine schmale Taille und breite Hüften Signaturen der weiblichen Figur sind, neigen manche Frauen dazu, dickere Taillen und engere Hüften zu haben. Um eine feminine Form zu erreichen, machen...
Muffinoberteile, Liebesgriffe oder Flanken - egal, wie Sie diese unansehnliche Beule an Ihren Seiten nennen, das Herausnehmen Ihrer Flanken kann eine Herausforderung sein. Durch zusätzliche Fettablagerungen über den Obliquen, einer...
Marschieren oder Gehen an Ort und Stelle bietet Bewegung, um Ihr Herz gesund zu halten und Ihr Gewicht zu kontrollieren. Aerobic-Übungen, die "mit Sauerstoff" trainieren, machen Ihr Herz und Ihre...
Leistenbrüche treten im Unterleib auf. Einschlag oder eine Entzündung drückt einen Teil des Darms durch den Leistenkanal oberhalb der Leiste. Nach einer Leistenbruchoperation fühlen Sie sich möglicherweise zart und ein...
Eine Fehlgeburt kann ein verheerendes Ereignis im Leben einer Frau sein. Das Trauma, eine Schwangerschaft zu verlieren und die medizinischen Prozeduren zu erleben, die häufig einer Fehlgeburt folgen, kann dazu...
