Wenn Sie einen umgekehrten dreieckigen Körper haben, ist Ihre untere Hälfte kleiner als Ihre obere Hälfte. Zwischen Taille und Hüfte gibt es wenig Abgrenzung, Ihre Hüften und Ihr Po sind...
Sport und Fitness - Seite 487
Sie können Ihren Oberkörper nicht nur während des Gehens trainieren, sondern auch Ihren Unterkörper, während Sie sich von einer Bein-, Knöchel- oder Fußverletzung erholen. Durch verschiedene Sitz- und Stehübungen können...
Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons sind gebrochene Zehen oft die schmerzhafteste Art von Fußfrakturen, die jedoch selten behindern. Zehfrakturen können als Folge eines schweren Stubs des Zehs...
Eine gebrochene Hand muss nicht zu Wochen auf der Couch führen, die darauf warten, dass Ihre Knochen sich setzen. Treffen Sie Schritte, um Ihre Muskelmasse und Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten,...
Ein schlanker, starker Körper ist nicht nur optisch ansprechend, sondern gesund. Unabhängig von Ihrem Alter können Sie sich durch regelmäßiges Training in Form bringen und Muskeln aufbauen. Krafttraining ist besonders...
Wenn der Nerv, der vom Arm zu den Fingern läuft, zusammengedrückt wird, können Schmerzen und Schwellungen auftreten. Das sogenannte Karpaltunnelsyndrom ist ein häufiges Problem für Menschen, die lange Zeit am...
Der Bizeps femoris-Muskel ist einer der drei Muskeln des Oberschenkels und besteht aus zwei Köpfen. Der lange Kopf stammt aus dem Becken und der kurze Kopf stammt aus dem Rücken...
Die beiden großen und kleinen Muskeln sind im Vergleich zu Ihrem Latissimus dorsi winzige Rückenmuskeln - und sogar kleiner als Ihre Deltoiden. Diese Muskeln entstehen an Ihren Schulterblättern und führen...
