Um sich für den Fußball schnell in Form zu bringen, müssen Sie an Kraft, Sprengkraft und Herz-Kreislauf-Fitness arbeiten. Das Erstellen eines beschleunigten Trainingsplans kann dazu beitragen, dass Sie dorthin gelangen....
Sport und Fitness - Seite 472
Couch-Kartoffeln, pass auf. Eine sitzende Lebensweise ist mit einem hohen Risiko für gesundheitliche Komplikationen wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen verbunden. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie sich nach einer...
Inaktivität führt zu Selbstzufriedenheit. Nach einem langen Tag bei der Arbeit auf die Couch zu fallen, ist zu einer bequemen Gewohnheit geworden. Und obwohl Sie wissen, dass Sie in Form...
Tänzer beziehen sich auf Beinverlängerungen als das Anheben eines Beines nach vorne oder zur Seite des Körpers. Beinverlängerungen kommen bei Ballett, Modern Dance, Jazz und anderen Tanzarten vor. Diese Bewegungen...
Viele Leute machen gerne hausgemachte Fudge, aber die Schokoladen-Leckerei wird sich möglicherweise nicht wie erwartet entwickeln, wenn Sie die Fudge nicht richtig verhärten lassen. Fudge wird beim Schlagen cremig und...
Körperlich fit zu werden bedeutet gesünder zu werden. Ein gesunder Körper fühlt sich stark und fähig an, liegt in einem gesunden Gewichtsbereich und hat ein auf Ausdauer basierendes Herz-Kreislauf-System. Wenn...
Sie haben ein paar Kilo zu verlieren, aber wenn Sie die Treppe hinaufsteigen, sind Sie völlig durcheinander - und Ihre militärische Fitnessprüfung, ein heißes Date oder Ihre Wiedervereinigung an der...
Grundausbildung ist alles andere als grundlegend. Die Vorbereitung des Körpers für das Armeetrainings-Training wird das Beste von Ihnen verlangen - und noch einiges mehr. Die Elite-Ämter des Militärs lassen kein...
