Schwimmen kann ein hart umkämpfter Sport sein - selbst auf dem 11- bis 12-jährigen Niveau. Es gibt viel Druck darauf, dass Jugendschwimmer an der Spitze ihres Spiels stehen, um Schwimmtreffen...
Sport und Fitness - Seite 460
Kraft und Ton erfordern viel harte Arbeit, aber es ist nicht erforderlich, dass Sie einen Sattelzug mit einem Seil ziehen oder karikaturige riesige Gewichte über Ihren Kopf heben. In diesem...
Sowohl Rekruten als auch aktive Mitglieder der US-Armee müssen den Army Physical Fitness Test (APFT) bestehen. Die APFT besteht aus drei Ereignissen - Liegestützen, Situps und einem zwei Kilometer langen...
Ihre Herzfrequenz ist ein Begriff, der beschreibt, wie schnell oder langsam Ihr Herz jede Minute schlägt. Wenn Ihr Herz schneller als normal schlägt, werden möglicherweise Erkrankungen wie Bluthochdruck diagnostiziert. Ihr...
Durch geschicktes Dribbeln können Sie die Bewegung eines Fußballs steuern, um den Vorteil gegenüber einem Gegner zu behalten. Mit dieser Fertigkeit können Sie verschiedene Dinge in einem Spiel erledigen, z....
Die meisten Menschen denken nicht an ihre Lungenkapazität, bis sie laufen und innerhalb von 10 Minuten atemlos sind. Die Verbesserung der Lungenkapazität ist eine sichere Methode, um beim Laufen mehr...
Als Triple-Jumper müssen Sie das Gefühl und den Rhythmus des Events entwickeln, um Ihre Sprungdistanz zu verbessern. Sie müssen lernen, reibungslos von der Annäherung zur Sprungphase und zum Sprung selbst...
Um sich als Außenseiter im Volleyball zu verbessern, müssen Sie körperlich stärker werden, Ihren vertikalen Sprung erhöhen, Ihre Schlagtechniken verfeinern und ein volles Arsenal an Angriffschüssen aufbauen. Sie müssen Ihrem...
