Sport und Fitness - Seite 444

Bei der Suche nach Gewicht verlieren die typischen Methoden möglicherweise kein Widerstandstraining. Viele Diätetiker betrachten das Cardio-Training als Weg, um Gewicht zu verlieren und das Widerstandstraining zu scheuen. Durch Widerstandstraining...

Der gesündeste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist durch Bewegung, da Sie mehr Kalorien verbrennen müssen, als Sie verbrauchen, um die Pfunde zu verlieren. Obwohl Cardio den schnellsten Weg zur...

Abnehmen mit Blutgruppe AB-positiv ist in "Essen für Ihre Blutgruppe" von Dr. Peter D'Adamo, einem Naturheilpraktiker, beschrieben. Adamo setzte die Arbeit seines Vaters, Dr. James D'Adamo, fort, der ebenfalls ein...

Ein Stepper ist ein kleines, kostengünstiges und einfach zu bedienendes Heimfitnessgerät, das Kalorien verbrennen und beim Abnehmen helfen kann. Obwohl Sie sich beim Abnehmen nicht auf ein einziges Gerät verlassen...

Der Crosstrainer, auch Ellipsentrainer genannt, ist ein kardiovaskuläres Trainingsgerät mit geringer Wirkung. Die Maschine ahmt die Bewegung des Langlaufs nach und ist somit das perfekte Übungsgerät für diejenigen, die weniger...

Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio scheint genau das zu sein, was Sie brauchen, wenn Sie abnehmen möchten. Während Übung einen Platz in einem Gewichtsabnahme-Programm einnimmt, fördert oder unterstützt selten allein Bewegung...

Ein 10-minütiger Lauf stärkt Ihr Herz und Ihre Lunge, macht Stress los, steigert Ihre Stimmung, klärt Ihren Geist und stärkt Ihre Muskeln und Knochen. Während Sie 60 bis 90 Minuten...

Wenn Sie den ganzen Tag an einen Stuhl gefesselt sind, kann das Abnehmen eine Herausforderung sein. Nur weil Sie sitzen, bedeutet dies nicht, dass Sie Körperfett jedoch nicht trimmen können....