Die richtige Ernährung während eines Trainingslagers und eine Gewichtsreduktion sind eine große Herausforderung. Es kann oft verlockend sein, vor allem nach dem Druck einer strengen Diät für ein ganzes Lager,...
Sport und Fitness - Seite 43
Essen vor einem Fußballspiel ist ein ernstes Geschäft. Die Spieler müssen über genügend Energie verfügen, um zwischen 48 Minuten (während der High School-Spiele) und 60 Minuten (während der College- und...
Was Sie vor dem Rennen zum Frühstück essen sollten, hängt von der Startzeit des Rennens ab, von der Entfernung, in der Sie laufen, und in gewissem Maße, wie Ihr Körper...
Was Sie vor dem Schwimmen essen sollten, hängt davon ab, ob Sie entspannend oder konkurrenzfähig schwimmen. Die Nahrung, die Sie vor dem Schwimmen einnehmen, wirkt sich auf Ihre Energie und...
Übung ist harte Arbeit. Regelmäßiges Training hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen, was Ihnen beim Abnehmen helfen kann, verbraucht jedoch auch die Energie, die Ihr Körper gespeichert hat. Sie verbessern Ihre...
Je nachdem, aus welchem Grund Sie sich körperlich untersuchen lassen, können die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich des Essens variieren. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, was Sie essen sollen, bevor...
Ein Sprint-Triathlon ist ein herausforderndes Sportereignis, bei dem Sie 750 Meter schwimmen, 5 Kilometer laufen und 20 Kilometer Rad fahren müssen. Obwohl ein gut durchdachter Trainingsplan für den Erfolg beim...
Obwohl das Trainieren ein wichtiger Bestandteil des Muskelaufbaus ist, ist dies nicht der einzige Faktor, da die Ernährung einen erheblichen Einfluss auf den Muskelaufbau hat. Laut Fitnessexperte Dr. John Berardi...
