Wenn Sie ein typischer Läufer sind, suchen Sie immer nach Möglichkeiten, Ihre Geschwindigkeit zu erhöhen, egal ob Sie weniger als 6 Minuten oder einen 14-minütigen Meilenstein haben. Um Ihre Laufgeschwindigkeit...
Sport und Fitness - Seite 420
Sich selbst zu trainieren, um längere Strecken schneller zu fahren, kann ein kniffliges Unterfangen sein. Sie möchten Ihre Geschwindigkeit erhöhen, ohne die Fähigkeit zu verlieren, eine längere Strecke zurückzulegen. Wenn...
Das Frühstück zu überspringen und die Straße oder das Laufband zu schlagen, könnte eine der besten Maßnahmen für Ihren Fettabbau sein. Laut einer Studie der Northumbria University, UK, verbrannten Menschen,...
Die Grippe ist eine Viruserkrankung, die Fieber, Magen-Darm-Beschwerden, Muskelschmerzen und Schmerzen verursacht, die mehrere Tage andauern können. Wenn die Symptome einer Grippe schwerwiegend sind, haben Sie keine Lust, aus dem...
Die Verletzung Ihres Meniskus kann sich als ein schwerer Schlag für Ihre zukünftige Zukunft erweisen. Dies muss jedoch nicht unbedingt der Fall sein. Während der Meniskus eine wichtige Rolle beim...
Laufen ist eine kardiovaskuläre Fettverbrennungsübung, die in einer Stunde bis zu 500 Kalorien verbrennen kann, schreibt fitnessmagazine.com. Das Laufen auf einem Laufband ist bequem und bietet kontrollierte Variationen - was...
Als der 25-jährige britische Medizinstudent Roger Bannister 1954 kaum die schwer zu erreichende Vier-Minuten-Grenze durchbrach, setzte er die Sportwelt in Brand. Der 56-jährige ehemalige marokkanische Läufer Hicham El Guerrouj hat...
Kein anderes Rennen in Leichtathletik ist so umständlich wie der 800-Meter-Lauf. Es befindet sich in einem merkwürdigen Mittelweg zwischen einem vollständigen Sprint und dem Tempo eines Distanzrennens. Der 800M ist...
