Wenn Sie ein erhöhtes Risiko für eine Herzkrankheit oder einen Herzinfarkt haben, können Sie feststellen, dass Fisch essen die Herzgesundheit verbessern kann. Im Gegensatz zu rotem Fleisch, das reich an...
Sport und Fitness - Seite 414
Nun, Team, es ist Woche 3 der 30-Tage-Burpee-Challenge von LIVESTRONG.COM und Sie sind zur Hälfte fertig! Bisher haben Sie insgesamt 144 Burpees absolviert, was auf jeden Fall eine Feier wert...
Aktiv sein ist der Schlüssel, um fit zu werden und Gewicht zu verlieren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, über eine beliebige Entfernung zu laufen, arbeiten Sie sich bis zu einer Entfernung...
Liegestütze helfen, Ihre Schultern, Arme und Brustmuskeln zu stärken. Diese Übung wirkt auch auf sekundäre Muskeln wie Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln, Quadrizeps, Lendenwirbelsäule und Deltoide. Anfängern fällt es möglicherweise schwer, einen Standard-Pushup...
Wenn Sie ein Läufer sind, jucken Ihre Beine nach der Straße, finden Sie ihren Schritt und fressen Sie die Meilen. Wenn Sie jedoch ein verletzter Läufer sind, der sich von...
Im klassischen amerikanischen Boxfilm, Felsig, die Hauptfigur trainiert mit minimaler Ausrüstung. Er jagt Hühner nach Beweglichkeit, benutzt hängendes Fleisch für einen schweren Sack und rennt die Stufen des Kunstmuseums von...
Krafttraining versucht, dich stärker zu machen, während Bodybuilding das Ziel um einige Stufen steigert - um deinen Körper zu einem visuellen Ausdruck von Muskeln und gespannter Sehne zu machen. Sie...
Laufen, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, wirkt sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit aus und kann Ihnen das Gefühl geben, etwas erreicht zu haben, das über das Rauchen...
