Bauchfett gibt Ihnen nicht nur die Gewissheit, sich in einem Badeanzug sicher zu fühlen, sondern hat auch eine noch düstere Seite: Es gefährdet ernsthaft Ihre Gesundheit. Ein Überfluss an viszeralem...
Sport und Fitness - Seite 392
Der Pullup ist eine schwierige Übung, bei der Sie Ihren gesamten Körper tragen müssen, während Sie an einem hohen Balken nach oben ziehen. Obwohl der Schritt effektiv ist, um Ihre...
Die meisten Arten von Life Fitness-Cardiogeräten bieten Polar Herzfrequenz-Telemetrie mit Programmierung der Herzfrequenzsteuerung. Wenn Sie einen Polar-Herzfrequenzmonitor tragen, können das Laufband, das Fahrrad, der Ellipsentrainer oder der Stepper, an dem...
18 Gänge sind eine übliche Antriebsstrangkonfiguration für moderne Fahrräder, mit Optionen für ein Doppelkettenblatt in Kombination mit einer 9-Gang-Kassette oder einem Dreifach-Kettenblatt mit einer 6-Gang-Kassette. Wenn Sie wissen, wie Sie...
Mit Radfahren, Laufen und Schwimmen im Rahmen Ihres Trainingsplans denken Sie, Sie haben einfach keine Zeit zum Krafttraining. Wenn Sie jedoch ein erfolgreicher Athlet sein möchten, können Sie es sich...
Zehengurte an den Pedalen verbessern den Griff des Radfahrers beim Radfahren. Die Riemen werden oft mit Zehenclips gepaart, können aber auch separat geliefert werden. Mit Riemen zu fahren, erfordert etwas...
Baoding Bälle sind eine chinesische Erfindung, die dazu dient, Stress abzubauen und gleichzeitig Fingerfertigkeit und Handgelenks- und Unterarmstärke aufzubauen. Diese Entspannungswerkzeuge, die auch als chinesische Therapiebälle oder Harmoniebälle bekannt sind,...
Eine Bauchbank ist ein einfaches Fitnessgerät für fortgeschrittene Bauchübungen. Es kann verwendet werden, um verschiedene Arten von Crunches auszuführen. Eine Bauchbank ähnelt einer kleinen, abfallenden Hantelbank. Am oberen Ende der...
