So verwenden Sie Fahrradpedale mit Riemen

Zehengurte an den Pedalen verbessern den Griff des Radfahrers beim Radfahren. Die Riemen werden oft mit Zehenclips gepaart, können aber auch separat geliefert werden. Mit Riemen zu fahren, erfordert etwas Übung und Manövrieren. Der Riemen hält den Fuß am Pedal fest. Wenn Sie gehen, um das Fahrrad anzuhalten, müssen Sie Ihren Fuß richtig herausziehen, da Sie sonst das Gleichgewicht verlieren. Für die Sicherheit des Fahrrads müssen Sie lernen, die Gurte richtig zu verwenden, um Unfälle zu vermeiden.

Radfahrer in einer Menge während eines Fahrradrennens. (Bild: federicofoto / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Stellen Sie das Fahrrad auf eine stabile Unterlage, beispielsweise einen Bürgersteig oder einen Zementboden. Steigen Sie auf das Fahrrad und schieben Sie einen Fuß auf das Pedal unter dem Riemen.

Schritt 2

Fassen Sie das Endstück des Riemens und ziehen Sie ihn nach oben, um ihn um Ihren Schuh herum festzuziehen. Es sollte eng sein, aber Sie sollten in der Lage sein, Ihren Fuß mit wenig Mühe nach hinten zu schieben. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Fuß.

Schritt 3

Stellen Sie das Fahrrad in eine Tür. Dies hilft Ihnen dabei, sich an die Gurte zu gewöhnen. Drücken Sie ein Pedal ganz nach unten in die 6-Uhr-Position. Dadurch wird das andere Pedal auf 12 Uhr gesetzt. Üben Sie, Ihren Fuß in den Riemen hinein und aus ihm herauszuschieben. Setzen Sie den Fuß auf die Rückseite des Pedals und schieben Sie ihn nach vorne in den Riemen.

Schritt 4

Fahren Sie das Fahrrad in einem offenen Gelände mit wenig Verkehr. Klappen Sie die Pedale so, dass der Riemen nach unten zeigt. Üben Sie, Ihren Fuß nach hinten zu ziehen und dann nach vorne zu bewegen, um das Pedal herumzudrehen. Ihr Fuß wird auf natürliche Weise in den Riemen gleiten, wenn das Pedal schlägt. Ziehen Sie Ihren Fuß zurück, um den Riemen zu entfernen, bevor Sie ihn vom Pedal nehmen. Sobald Sie die Bewegung auf einem Fuß perfektioniert haben, wechseln Sie und üben Sie mit dem anderen.

Schritt 5

Fahren Sie herum, wenn Sie sich mit dem Manöver wohl fühlen. Beginnen Sie mit beiden Riemen nach unten. Drehen Sie ein Pedal um und schieben Sie Ihren Fuß nach vorne, bevor Sie das zweite umdrehen. Um anzuhalten, ziehen Sie einen Fuß nach hinten und dann vom Pedal. Setzen Sie ihn dann auf den Boden, bevor Sie den anderen Fuß entfernen.

Spitze

Wenn Sie die Schuhe wechseln, befestigen Sie den Riemen vor dem Fahren.

Warnung

Vermeiden Sie Stürze, indem Sie sicherstellen, dass sich Ihre Füße vollständig außerhalb der Zehenriemen befinden, bevor Sie versuchen, Ihr Fahrrad abzunehmen.