Eine der am häufigsten ausgesprochenen Ausdrücke im Fitnessstudio (vor allem bei Männern) lautet: „Wie viel Bank setzen Sie?“ Während das Bankdrücken nach wie vor eine der besten Messungen der Oberkörperkraft...
Sport und Fitness - Seite 382
Von Erstklässlern bis zu Hochschulabsolventen haben Studenten möglicherweise Jugendliche auf ihrer Seite - was aber nicht bedeutet, dass ihr Leben drucklos ist. Stunden am Tag, die am Schreibtisch oder am...
Egal, ob es sich um ein Basketballspiel oder eine organisierte Wasserball-Liga handelt, Sport zu treiben kann Sie aufgrund der körperlichen Aktivität gesünder und glücklicher machen. Sport treiben trägt zur Muskelentwicklung,...
Für viele Menschen ist Basketballspielen eine unterhaltsame und effektive Form der Bewegung. Während andere kräftige aerobe Aktivitäten einige der gleichen Vorteile bieten, machen Basketball die zusätzlichen Vorteile, die ihn zu...
In den 1950er und 1960er Jahren gehörten Aktivitäten wie Reiten, Skifahren, Motorschlittenfahren und Tageswandern zu den beliebtesten Aktivitäten unter Outdoor-Fans. Während diese immer noch genossen werden, neigen die Menschen seit...
Sport und Spiele sind seit Jahrtausenden Teil der menschlichen Gesellschaft. Die Wichtigkeit dieser Dinge sollte nicht unterschätzt werden. Ein großer Teil des Lernens junger Kinder stammt von Sport und Spielen,...
Wasser ist mehr als nur eine Ausrede, um anzuhalten und während des Trainings zu atmen. Medline Plus bezeichnet Wasser als den am meisten übersehenen, aber für Sportler wichtigsten Nährstoff. Wenn...
Das richtige Atmen beim Gewichtheben ist nicht nur für Ihre Leistung, sondern auch für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Durch das Atmen wird sichergestellt, dass das in den arbeitenden Muskeln...
