Übung sorgt für guten Stress für Ihren Körper. Es stellt zusätzliche Anforderungen an Ihr muskulöses, kardiorespiratorisches und Nervensystem, damit diese stärker und widerstandsfähiger werden. Zu viel Stress hat jedoch den...
Sport und Fitness - Seite 375
Wenn Sie Fett verbrennen und Gewicht verlieren möchten, möchten Sie keine Zeit mit einer Methode verschwenden, die weniger als die beste ist. Es kann jedoch schwierig sein, den optimalen Weg...
Fahrrad zu fahren ist eine leichte Übung, aber Knieschmerzen für Radsportler sind üblich. Die gesundheitlichen Bedenken, über die Leser von "Bicycling" am häufigsten in die Zeitschrift schreiben, sind Knie. Dies...
Laut einer Studie der University of Kansas, die im März 2013 in der Zeitschrift „Obesity“ veröffentlicht wurde, kann Aerobic-Übungen zum Abnehmen helfen. In der Studie verbrannten die Teilnehmer 400 bis...
Baumwoll-T-Shirts aus einer Fußball-Liga können nach dem Training gut zu tragen sein. Trotz der leichten Verfügbarkeit von Cotton ist dies nicht der beste Stoff zum Trainieren. Bestimmte Bereiche Ihres Körpers...
Bei der Analyse, ob eine Übung "gut" ist oder nicht, ist die eigentliche Frage "gut im Vergleich zu was?" Im Falle des Boxens kann dieses kraftvolle und wirkungsvolle Training Sie...
Arthrose ist eine degenerative Form von Arthritis, die sich aus der Abnutzung des Kniegelenks und des Knorpelknorpels im Laufe der Zeit ergibt. Ihre Knie, Hüften, Schultern und Hände sind am...
Sportler brauchen mehr Eiweiß als eine durchschnittliche sitzende Person. Um das zusätzliche Protein zu erhalten, das zum Reparieren von Muskeln und Gewebe nach dem Training benötigt wird, müssen Sie nicht...
