Ist Baumwolle ein gutes Trainingsmaterial?

Baumwoll-T-Shirts aus einer Fußball-Liga können nach dem Training gut zu tragen sein. Trotz der leichten Verfügbarkeit von Cotton ist dies nicht der beste Stoff zum Trainieren. Bestimmte Bereiche Ihres Körpers profitieren von 100-prozentiger Baumwolle, der Rest Ihres Körpers benötigt jedoch einen moderneren Stoff.

Zwei Frauen tragen Übungskleidung und plaudern in einer Turnhalle. (Bild: gpointstudio / iStock / Getty Images)

Pros

Baumwolle ist atmungsaktiv, was Sie nicht mehr zum Schwitzen bringt. Es ist auch etwas saugfähig, so dass Sie einen Teil des Schweißes aufsaugen können, den Sie während eines Trainings erzeugen. Es ist relativ pflegeleicht, da Baumwollkleidung normalerweise in den normalen Waschgang mit dem Rest Ihrer Garderobe geworfen wird. Baumwoll-Trainingskleidung ist im Vergleich zu synthetischen Stoffen auch relativ preiswert.

Cons

Nachteil ist, dass 100 Prozent Baumwolle seine Form verlieren, sodass Ihre Knie auch in Baumwoll-Trainingshosen aussteigen. Und obwohl es Schweiß absorbieren kann, ist es nicht dazu gedacht, den Schweiß wegzutransportieren, wodurch ein klebriges Gefühl entsteht. Es ist relativ leicht zu pflegen, aber Baumwolle kann schrumpfen, wenn sie bei zu hoher Einstellung gewaschen oder getrocknet wird. Während Baumwollkleidung nicht teuer ist, hält sie nicht unbedingt so lange, wie fortschrittlichere Stoffe, die speziell fürs Training gebaut wurden.

Bestes Gebot

Baumwolle in Kombination mit einem anderen Material wie Spandex lindert mögliche Missbildungen und Spandex verhindert Faltenbildung. Nylon und Polyester sind ebenfalls praktikable Optionen - sie helfen, die Luft effektiver zu zirkulieren als Baumwolle. Hosen sollten jedoch mit einem 100-Prozent-Baumwollzwickel versehen werden, um das Risiko von Jock Juckreiz oder Pilzinfektionen zu minimieren.

Überlegungen

Beim Kauf von Trainingsausrüstung benötigen Sie Kleidung, die relativ eng am Körper anliegt. Eng anliegende Kleidung ist auch sicherer als weite Kleidung, da sie nicht in Ausrüstung wie elliptischen Stöcken oder Bizeps-Curl-Maschinen hängen bleibt. Es ist auch wichtig, eng anliegende Trainingskleidung zu tragen, wenn Sie an einem Kurs teilnehmen, da Ihr Lehrer möglicherweise Ihr Formular sehen möchte, um sicherzustellen, dass Sie die Bewegungen korrekt ausführen und die richtigen Techniken anwenden.