Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) beträgt das Normalgewicht für eine Person mit einer Körpergröße von 5 Fuß 10 Personen zwischen 129 und 174 Pfund. Dieser basiert auf dem Body-Mass-Index (BMI) für...
Sport und Fitness - Seite 364
Körperliche Fitness beeinflusst Puls und Blutdruck. Beides sind Messungen Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit. Ein Läufer hat normalerweise einen niedrigeren Puls und Blutdruck als jemand, der nicht so fit ist, weil der Körper...
Hanteln und Kurzhanteln sind die zwei Hauptarten von Hanteln. Die Verwendung dieser Art von Widerstand schränkt Ihren Bewegungsbereich nicht so ein, wie dies bei einer Gewichtsmaschine der Fall ist. Mit...
Kein Gewicht, das an einer Maschine angehoben wird, ist dasselbe wie die Verwendung von Gewichten. In allen Fällen ist weniger Kraft erforderlich, um das Gewicht zu stabilisieren und das Anheben...
Das Laufband und die elliptischen, beliebten Trainingsgeräte stehen in großen Mengen in Fitnessstudios und Fitnessstudios im ganzen Land bereit. Beide trainieren Herz und Kreislauf und ziehen Fitnessbegeisterte jeden Alters an....
Das Total Gym ist eine ernsthafte Fitness-Investition. Je nach Modell kann es zum Zeitpunkt der Veröffentlichung zwischen 1.295 und 4.895 USD kosten. Die Produkte von Total Gym werden an Physiotherapiekliniken,...
Sockeye ist eine der fünf Hauptarten des pazifischen Lachses und ist im Allgemeinen ein wild gefangener Fisch. Alle Lachse sind gute Proteinquellen, Vitamin B-6, Vitamin B-12, Niacin, Riboflavin, Calcium und...
Die NordicTrack Skimaschine ist so konzipiert, dass sie die Bewegungen Ihres Körpers beim Langlaufen nachahmen kann. Diese Übung gilt als das beste kardiovaskuläre Training, das es gibt. Wie jede Nachahmung...
