Wenn Sie übergewichtig sind und bei sonst guter Gesundheit, ist Joggen höchstwahrscheinlich eine sichere, effektive Übungsoption. Bevor Sie ein Jogging-Programm beginnen, sollten Sie sich einer medizinischen Untersuchung unterziehen. Sobald Sie...
Sport und Fitness - Seite 359
Das Finden von Zeit für einen 45-minütigen Jogging an mehreren Tagen pro Woche kann Stress abbauen und eine Fülle an Fitness-Vorteilen bieten. Unabhängig von Ihrem Grund zum Joggen können Sie...
Wenn ein Knöchelgelenk infolge einer Verletzung, Arthritis oder einer anderen Erkrankung verschlissen ist, ist eine Knöchelverschmelzung eine mögliche Option, um die Schmerzen zu reduzieren und den Patienten zu ermöglichen, zu...
Ein Gefühl von Schweregefühl oder Druck in der Brust beim Joggen kann verschiedene Ursachen haben. Bevor Sie jedoch spekulieren, denken Sie daran, dass Brustschmerzen, Druck oder Schwere einen medizinischen Notfall...
Kein Fitnessstudio Kein Problem! Wenn Sie auf der Suche nach Zeit sind oder keinen Zugang zu einem Fitnessstudio haben, ist ein Go-to-Training, das Sie überall und jederzeit machen können, eine...
Kräftige und geformte Schultern helfen, Ihren gesamten Körper zu fassen, aber der ästhetische Nutzen ist nur einer der Gründe, warum Sie Schulterübungen in Ihr Trainingsprogramm einbeziehen sollten. Wenn es eine...
Persönlicher Trainer Geschäftsfrau. Autor. Mutter. Jillian Michaels ist eine vielbeschäftigte Frau. Fügen Sie diese App-Gründerin hinzu (ihre My Fitness von Jillian Michaels App hat kürzlich ein vorgeburtliches Fitnessprogramm gestartet), und...
Jessica Biel putzt ihre Beute für die Emmy Awards 2018 mit gewichteten Kniebeugen in Form, und wir können die Verbrennung hier spüren. Jessica Biels Pre-Emmy-Kniebeugen sehen wahnsinnig anspruchsvoll aus. Was...
