Jogging nach Knöchelverschmelzung

Wenn ein Knöchelgelenk infolge einer Verletzung, Arthritis oder einer anderen Erkrankung verschlissen ist, ist eine Knöchelverschmelzung eine mögliche Option, um die Schmerzen zu reduzieren und den Patienten zu ermöglichen, zu ihrem normalen Aktivitätsniveau zurückzukehren, einschließlich Joggen. Die Sprunggelenksfusion eignet sich besonders für junge, aktive Patienten. Während eine Sprunggelenksfusion die Bewegung Ihres Sprunggelenks einschränkt, kann eine Fusion dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und Sie wieder an Ihre Lieblingsaktivitäten heranzukommen.

Knöchel-Fusion

Bei einer Sprunggelenksfusion werden die Oberflächen des Sprunggelenks entfernt und der hintere Fuß und die Tibia (Unterschenkelknochen) können miteinander verschmelzen. Oft ist die Verwendung von Schrauben notwendig, um das Zusammenwachsen dieser Knochen zu unterstützen. Eine Sprunggelenksfusion verhindert, dass sich das Sprunggelenk beim Gehen, Joggen, Laufen und anderen Aktivitäten bewegt. Wenn das Sprunggelenk nicht verletzt oder erneut verletzt wird, kann eine Sprunggelenksfusion ein Leben lang halten.

Wiederherstellung

Nach der Operation wird Ihr Knöchel in einem gepolsterten Gipsverband oder einem weichen Verband platziert. Sie sollten Ihr Bein so hoch wie möglich halten, um Schwellungen und Pochen zu vermeiden. Nach zwei Wochen werden Ihre Stiche entfernt und Sie werden in einen kurzen Glasfaserguss gelegt, der von unterhalb des Knies bis zu den Zehen läuft. Während dieser Zeit dürfen Sie kein Gewicht am Knöchel tragen. Sie benötigen zwei bis drei Monate, bis die Knochen vollständig verwachsen sind. Die sorgfältige Befolgung dieser Anweisungen ermöglicht eine reibungslose Erholung und eine bessere Chance, früher wieder joggen zu können.

Rehabilitation

Nach ungefähr drei Monaten - es ist von Patient zu Patient unterschiedlich - wird Ihr Arzt Sie in eine Sprunggelenksorthese bringen und Sie werden mit der Physiotherapie beginnen. Die Stütze ist klein, leicht und passt in Sportschuhe. Ein Physiotherapeut hilft Ihnen zu lernen, reibungslos und schlaff zu gehen, und arbeitet auch mit Ihnen zusammen, um nach dem Eingriff die Kraft aufzubauen. Schuheinlagen - einschließlich Fersenkissen - können normaler gehen und sich bewegen. Ein Schuh mit einer Rocker-Sohle - abgerundet - lässt Ihren Fuß auch beim Treten rollen, wodurch Ihre Bewegung natürlicher wird.

Laufen nach Knöchelverschmelzung

Nach einer Knöchelverschmelzung sollte sich Ihr Gang normalisieren. Sie werden in der Lage sein, zu einer schnellen Mehrheit der Aktivitäten schmerzfrei zurückzukehren, sofern benachbarte Gelenke nicht arthritisch sind. Sie können wieder arbeiten, lange Strecken zurücklegen, Sport treiben und Leitern benutzen. Viele Patienten sind in der Lage, kurze Schritte schmerzfrei zu machen. Aufgrund der reduzierten Bewegung im Knöchel und im hinteren Fußbereich ist die Lauffähigkeit nach einer Knöchelverschmelzung jedoch äußerst ungewöhnlich, wenn auch nicht völlig unbekannt.