Haltung ist die Position, in der Sie Ihren Körper beim Stehen, Sitzen oder Liegen gegen die Schwerkraft aufrecht halten, so die Cleveland Clinic. Die Herzfrequenz ist die Messung, wie oft...
Sport und Fitness - Seite 296
Die posturale Lordose ist durch eine Krümmung des unteren Rückens gekennzeichnet. Eine Reihe von Faktoren tragen zu dieser posturalen Fehlausrichtung bei. Dazu gehören schwache Rumpfmuskeln, enge Hüftbeuger, schlechte Trainingsform und...
Sie haben gerade eine Übung beendet, wenn Sie sich schwindelig und benommen fühlen, als ob Sie in Ohnmacht fallen könnten. Wenn Ihr Herz schneller schlägt, fragen Sie sich, ob dies...
Wenn Sie Ihre letzte Wiederholung absolvieren oder durch Ihre letzte Meile rennen, ist Ihre Arbeit nicht ganz erledigt. Auch wenn Sie nicht unmittelbar nach dem Training Hunger haben, ist dies...
Die Hysterektomie ist der chirurgische Eingriff, der zur Entfernung der Gebärmutter einer Frau durchgeführt wird. Die Art der Hysterektomie und die Methode zur Entfernung der Gebärmutter hängen von der Krankengeschichte...
Wie Sie ein Kurzhantel-Achselzucken ausführen, das manchmal als Schulter-Achselzucken bezeichnet wird, bestimmt, ob Sie Ihre Trapezmuskeln stärken oder eine Verletzung riskieren. Ein ordnungsgemäß ausgeführtes Kurzhantel-Achselzucken beinhaltet das Halten der Gewichte...
Meditation - normalerweise im Sitzen durchgeführt - ist eine Praxis, um das Bewusstsein des Geistes zu erlangen. Die Art und Weise, wie Sie Ihre Hände während der Meditation positionieren, kann...
Wenn Sie während des Trainings Musik hören, können Sie länger motiviert bleiben, indem Sie Ihr Training angenehmer machen und Sie von Müdigkeit ablenken. Die besten Songs für moderate Cardio-Aktivitäten wie...
