Der rektale Druck während des Trainings kann zu erheblichen Beschwerden und Schmerzen führen und die Art und Dauer Ihres Trainings beeinträchtigen. Druckgefühle im Rektum können auf ein Verdauungsproblem oder auf...
Sport und Fitness - Seite 282
Sie haben gerade 13,1 Meilen zurückgelegt - was werden Sie als Nächstes tun? Die Antwort: erholen. Die Erholungsphase nach einem Halbmarathon ist ebenso wichtig wie die Vorbereitung, und die Woche...
Eine Knieprellung resultiert normalerweise aus einem Schlag oder Sturz auf das Knie. Das Knie ist besonders anfällig für Quetschungen. Zusätzlich zur Quetschung kann eine Knieverletzung nach HealthCareClinic.org zu Abnutzungen oder...
Muskelkater und Müdigkeit können normale Auswirkungen von Kreuzheben sein, aber ein paar Strategien können Ihnen dabei helfen, die Genesung zu beschleunigen. Ein Trainer oder Trainer kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um...
Hartes Laufen bringt zweifelsohne Belohnungen mit sich, einschließlich erhöhter Muskelkraft in den Beinen und verbesserter Ausdauer und Ausdauer. Fortlaufendes hartes Training ohne Pause, kann jedoch zu Müdigkeit, Krankheit und Leistungsstörungen...
Diabetes ist eine Erkrankung, bei der ungewöhnlich hohe Blutzuckerspiegel auftreten, weil Ihr Körper Schwierigkeiten hat, Insulin herzustellen oder zu verwenden. Die American Diabetes Association erklärt, dass Sie die Aufnahme von...
Bipedal-Menschen sind so konzipiert, dass sie in Bewegung sind, und beim Gehen werden Sie Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit, sonnigerer Sicht und einem längeren, fitteren Leben geführt. Lassen Sie...
Powerlifting ist eine Kraftsportart, die auf drei Hauptliften basiert - Kniebeugen, Bankdrücken und Lastheben. Bei einem Powerlifting-Wettbewerb haben Sie drei Versuche bei jedem Lift. Ihr schwerstes Gewicht für jeden wird...
