Das Bankdrücken ist eine traditionelle Übung für den Oberkörper, die von Sportlern und Freizeitsportlern verwendet wird. Mit dem Bankdrücken können Sie jedoch auch die Gesamtstärke Ihres Oberkörpers prüfen und vorhersagen....
Sport und Fitness - Seite 280
Musik ist ein wichtiger Teil des Lebens vieler Menschen. Ob gute oder schlechte Zeiten, die meisten Leute erinnern sich an ein bestimmtes Lied, das im Hintergrund abgespielt wurde. Musik ist...
VO2 Max ist das genaueste Maß für die Kardiorespiration. Es misst die maximale Sauerstoffmenge, die der Körper pro Kilogramm Körpergewicht (ml / kg / min) pro Minute verwenden kann. Während...
Ihr Kreislauf- und Atmungssystem fördert den Körper mit Blut und Sauerstoff über alle Aktivitätsstufen, von der Erholung bis zur körperlichen Anstrengung. Die durch Ihren Körper zirkulierende Blutmenge basiert auf zwei...
Ihre Herzfrequenz oder die Häufigkeit, mit der Ihr Herz innerhalb einer Minute schlägt, ist ein gutes Maß für die kardiovaskuläre Fitness und die Trainingsintensität. Die meisten Sportler wissen, dass die...
Der Vastus lateralis ist eine der vier Muskeln, aus denen der Quadrizeps oder die vorderen Oberschenkelmuskeln bestehen. Der Muskel entsteht am äußeren Abschnitt des Quadrizeps, in der Nähe des Hüftgelenks,...
Peroneus brevis ist eine der Muskeln des Peronealmuskels, die an der Außenseite Ihres Unterschenkels nach unten verläuft und es Ihnen ermöglicht, Ihren Fuß nach außen zu drehen und die Vorderseite...
Ein gebrochenes Bein kann sich erheblich auf Ihre täglichen Aufgaben wie Gehen und Fahren auswirken. Rehabilitation wird häufig durch physikalische Therapie für eine gebrochene Tibia und Fibula durchgeführt, um Beweglichkeit,...
