Powerlifting kann Ihr Laufen verbessern, achten Sie jedoch darauf, Ihr Training auszugleichen. Um das Beste aus beiden herauszuholen, müssen Sie die Lautstärke und Intensität beider Sportarten steuern. Extremes Ausdauertraining wie...
Sport und Fitness - Seite 268
Sie sind möglicherweise nicht gewillt, ein Training wegen Schmerzen zu überspringen, aber das Durchschieben der Schmerzen kann auf lange Sicht manchmal mehr Probleme verursachen. Laufen kann zu weiteren Schäden an...
Wenn Ihr Trainingsziel Gewichtsabnahme ist, suchen Sie oft nach der Übung, die die meisten Kalorien verbrennt. Während dies eine wichtige Überlegung ist, beeinflussen andere Faktoren, welche Übung letztendlich die beste...
Die Wahl zwischen Laufen oder Fahren mit einem feststehenden Fahrrad als Herz-Kreislauf-Übung ist eine Frage der Gesundheit und der Gewohnheit. Es gibt viel zu sagen über die Freiheit, draußen zu...
Ob auf einem College-Campus oder in einem Stadtpark, an einem warmen Sommertag gibt es zahlreiche Läufer und Skateboarder. Während Läufer immer noch die gleiche Grundausstattung verwenden - Laufschuhe, Shorts und...
Ellipsentrainer sind in Fitnessstudios im ganzen Land Standard, und Laufen ist eine klassische Herz-Kreislauf-Übung für alle, die Ausdauer und Kalorien verbrennen möchten. Sie fragen sich vielleicht, welche mehr Vorteile bietet....
Ganz gleich, ob Sie lieber auf zwei Rädern trainieren oder auf eigenen Füßen stehen, Sie verbrennen die für den Fettabbau notwendigen Kalorien. Sowohl Laufen als auch Radfahren sind anspruchsvolle Aktivitäten,...
Wenn Sie gerne laufen oder sich in einer Sportart engagieren möchten, die individuelle und Team-Herausforderungen mit vielen gesundheitlichen Vorteilen bietet, ist Laufbahn die perfekte Lösung. Bahnläufer legen je nach Spezialgebiet...
