Das Bizeps-Training ist ein wichtiger Bestandteil jedes Bodybuilding-Programms. Es ist wichtig, wenn Sie definierte, geformte Armmuskeln haben möchten. Nach einem Bizeps-Training können Sie jedoch gelegentlich Schmerzen in den an diesem...
Sport und Fitness - Seite 245
Egal, ob Sie für Erholung, Fitness oder Sport schwimmen, Sie möchten sich nach dem Training gut fühlen. Das letzte, was Sie wollen, sind Bauchschmerzen nach dem Schwimmen. Bauchschmerzen, Schmerzen und...
Auf dem Laufband zu laufen ist eine Möglichkeit, Ihre Cardio-Fitness aufrechtzuerhalten, wenn Ihre Gelenke die Dämpfung bevorzugen, die das Trainingsgerät bietet - oder wenn es draußen stürmisch ist. Ein Laufbandlauf...
Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Läufer sind: Muskelschmerzen, die durch mikroskopisch kleine Muskelfaserrisse entstehen, können zu Muskelschmerzen und Steifheit führen. Wenn Sie nach einem Lauf in den Whirlpool springen,...
Einer der vielen Gründe, warum wir Yoga lieben, ist, dass es uns geschmeidig und geschmeidig macht - auf lange Sicht sowieso. Wie bei den meisten Übungen kann das plötzliche Einsteigen...
Steroide wie Prednison haben eine wichtige Nebenwirkung bei der Verschlechterung der Muskeln. Damit verbunden sind sowohl akute als auch chronische steroidinduzierte Myopathien. Steroide haben jedoch auch starke entzündungshemmende Wirkungen und...
Das Trainieren ist Teil eines gesunden Lebensstils. Dennoch kann es zu Verletzungen kommen, wenn dieselbe Bewegung im Laufe der Zeit ausgeführt wird. Nach dem Heben von Gewichten oder Laufen können...
Es gibt mehr als 600 Skelettmuskeln im menschlichen Körper. Da Ihre Gesäßmuskeln (Gesäß) und die Hüftmuskulatur Skelettmuskeln sind, die beim Laufen stark beansprucht werden, kann es aus verschiedenen Gründen zu...
