Sie haben vielleicht die Erfahrung gemacht, den Tag nach einem intensiven Bauchmuskeltraining mit schmerzenden Bauchmuskeln aufzuwachen. Die gute Nachricht ist, dass Sie vielleicht stärker werden und ein Sixpack erreichen werden....
Sport und Fitness - Seite 238
Sie laufen und alles ist in Ordnung, aber kurz nachdem Sie aufgehört haben, wirkt Ihr Magen aufgeregt. Nichts ungewöhnliches. Magenschmerzen nach dem Laufen könnten durch ein schlechtes Essen verursacht werden....
Bauchschmerzen können aus verschiedenen Gründen auftreten und je nach Intensität der Yoga-Sitzung in verschiedenen Bereichen auftreten. Es ist wahrscheinlicher, dass das, was Sie tun, bevor Sie Yoga praktizieren, der Grund...
Wenn Sie Steifheit in Ihrem Ellbogen bemerken, ignorieren Sie sie nicht und arbeiten oder trainieren Sie weiter. Ihr Ellbogen kann aufgrund einer wiederholten Gebrauchsverletzung - manchmal auch als Golfer- oder...
Das Brustbein, das gemeinhin als Brustbein bezeichnet wird, ist ein langer, flacher Knochen in der Brustmitte. Das Brustbein ist durch Knorpel mit den Rippenknochen verbunden. Seine Hauptfunktion besteht darin, Ihre...
Auf den ersten Blick scheinen sich eine Trittbrettmaschine und ein Ellipsentrainer sehr ähnlich zu sein. Die Fußplattformen dieser Maschinen werden sehr unterschiedlich eingesetzt und bieten verschiedene Trainingsarten. Bestimmen Sie Ihre...
Obwohl sie oft die zweite - oder sogar die dritte - Rolle des Ellipsentrainers und des Lauftrainers spielen, sind Stepper eine nicht-aufprallende Cardio-Option für die Steigneigung. Stepper, die auch als...
Die Ganzkörpermassage kann viele Formen annehmen, da die verschiedenen Arten der Massage, die als Modalitäten bezeichnet werden, ausgeführt werden. Laut der Gruppe der Associated Bodywork and Massage Professionals in Golden,...
