Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine Ganzkörpermassage
Die Ganzkörpermassage kann viele Formen annehmen, da die verschiedenen Arten der Massage, die als Modalitäten bezeichnet werden, ausgeführt werden. Laut der Gruppe der Associated Bodywork and Massage Professionals in Golden, Colorado, liegt der Fokus auf den Füßen, Beinen, Hüften, Rücken, Nacken, Schultern, Armen, Händen und gelegentlich dem Gesicht. Die enthaltenen Teile des Körpers werden durch die Bedürfnisse des Patienten und die Merkmale der Modalität bestimmt. Es ist jedoch üblich, bei einer Ganzkörpermassage mindestens den Großteil des Körperbereichs einzubeziehen. Denken Sie daran, im Rahmen Ihres Trainings zu bleiben, um eine sichere und wohltuende Ganzkörpermassage zu bieten.
Eine junge Frau erhält eine Massage. (Bild: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Schritt 1
Führen Sie, wie von der American Massage Therapy Association vorgeschlagen, mit Ihrem Patienten ein Aufnahmegespräch durch, um sich über seine Ziele für die Massage und über mögliche Erkrankungen zu informieren. Positionieren Sie den Patienten bequem und sicher mit einem Handtuch oder einem Tuch auf dem Massagetisch, um Privatsphäre und Wärme zu gewährleisten. Entwickeln Sie ein mentales Flussdiagramm, um zu bestimmen, welche Körperbereiche Sie massieren möchten und wie viel Zeit Ihnen zur Verfügung steht, um diese Bereiche abzudecken. Beginnen Sie mit langen, sanften Kraftabläufen vom Fußgelenk bis zum Knie oder der Hüfte, um die Lotion zu verteilen und das Gewebe zu erwärmen. Petrissage, einen melkenden Schlaganfall und lokale Kompression anwenden, um bestimmte Muskeln oder enge Bereiche zu trainieren. Beenden Sie das erste Bein mit einer Rückkehr zu langen, langsamen Schlägen, bewegen Sie sich dann zum anderen Bein und wiederholen Sie es.
Schritt 2
Übergang von den Beinen zum Rücken und eine weitere Reihe langer, langsamer Bewegungsabläufe auf beiden Seiten der Wirbelsäule beginnen, die die gesamte Rückenfläche bedecken. Verwenden Sie Finger, Handgelenke oder Ellbogen, um tiefer zu arbeiten, nachdem das Gewebe geschmiert und erwärmt wurde. Entlasten Sie die verspannten Muskeln, indem Sie nicht nur an den engen Stellen arbeiten, sondern auch über die gesamte Länge des Muskels mit geeigneten Hüben wie z. B. Petrissage, Kompression, Reibung und Perkussion mit den Handseiten arbeiten. Kehren Sie zu den langen, beruhigenden Bewegungen zurück, um die Rückenmassage zu beenden.
Schritt 3
Arbeiten Sie mit den Armen und Händen des Patienten entweder nach unten oder nach oben, je nachdem, wann Sie ihn umdrehen möchten. Verwenden Sie die langen, langsamen Effleurage-Striche genauso wie mit den Beinen. Wechseln Sie die intensivere, tiefere Arbeit von Petrissage, Kompression und Reibung durch eine Wringing-Bewegung, wenn Sie das Gewicht des Patientenarms in Ihren Händen tragen können. Fassen Sie die Hand des Patienten in Ihre und führen Sie Ihre kleinen Finger an Daumen und Daumen, so dass Sie die Hand sicher abstützen können, während Sie Ihre Daumen frei lassen, um der Handfläche des Patienten eine kleine kreisförmige Reibung zu verleihen. Beenden Sie mit den Effleurage-Schlägen und bewegen Sie sich zum gegenüberliegenden Arm.
Schritt 4
Bitten Sie den Patienten, sich für die restliche Massage auf den Rücken oder in die offene Position zu bewegen. Bewegen Sie sich zum Ende des Tisches in der Nähe des Kopfes des Patienten und greifen Sie unter den Hals, um die Finger vom Rücken zur Schädelbasis nach oben zu kämmen. Lassen Sie das Gewicht des Körpers des Patienten den Druck für diese Arbeit aufkommen, anstatt sich selbst zu krampfen und Muskelverletzungen zu riskieren, indem Sie versuchen, Druck aus dieser unbeholfenen Position zu erzeugen. Drücken Sie über die Schultern nach unten und verwenden Sie Petrissage von mäßiger Intensität in diesem Bereich, der zu erheblichen Muskelverspannungen neigt. Streichen Sie über den oberen Brust- und Schlüsselbeinbereich, vermeiden Sie jedoch den Halsbereich an der Vorderseite des Halses.
Schritt 5
Massieren Sie den Kiefer des Patienten mit kleinen, leichten Reibungskreisen. Führen Sie diesen Teil der Massage am Kopf des Massagetischs aus, wenn Sie beim Arbeiten mit den Gesichtsmuskeln nicht bequem stehen können. Fahren Sie mit den kleinen Reibungskreisen die Kinnlinie hoch und hinter den Ohren herum. Verwenden Sie den gleichen Schlag auf die Schläfen des Patienten, aber verringern Sie den Druck. Glätten Sie mit den Daumenpads von der Mittellinie der Stirn bis zu den Seiten, und setzen Sie diesen Trennungsschritt über die Brauenrücken, vom Nasenrücken, über die Wangenknochen und Wangen, unter die Nase und über das Kinn fort.
Schritt 6
Benachrichtigen Sie den Patienten, wenn Sie die Massage abgeschlossen haben oder mit einer Fußmassage abschließen. Arbeiten Sie zuletzt mit den Füßen, um zu vermeiden, dass sich Bakterien auf den Rest des Körpers ausbreiten. Waschen Sie Ihre Hände immer sofort nach dem Arbeiten mit den Füßen des Patienten, um eine Kontamination anderer Oberflächen zu vermeiden. Verwenden Sie einen moderaten Druck-Effleurage-Schlag vom Fußgelenk über die Fußspitze bis zum Zehenbereich. Rollen Sie und ziehen Sie leicht jeden Zeh. Verwenden Sie die Auflagen Ihrer Daumen, um der Fußsohle und dem Fersenbereich des Patienten eine kreisförmige Reibung zu verleihen.
Dinge, die du brauchen wirst
Massagetisch
Lotionen oder Öle
Betttuch oder Handtuch
Spitze
Legen Sie klare Grenzen für die Körperbereiche fest, die Sie in Ihre Ganzkörpermassagen einbeziehen, und informieren Sie den Patienten vor Beginn der Massage.
Professionelle Grenzen und richtige Drapiertechniken stellen sicher, dass es während der Massage keinen unangemessenen Körperkontakt gibt.
Verwenden Sie Hintergrundmusik, um Außengeräusche zu maskieren und den Patienten zu entspannen.
Warnung
Viele Massagelotionen enthalten Boden- und Baumnussderivate. Führen Sie vor dem Aufnahmegespräch einen Hautpflaster-Test durch, um eine allergische Reaktion festzustellen.
Kennen Sie die gesundheitsgefährdenden Bedingungen, wenn Sie mit einer Massage kombiniert werden. Fahren Sie nicht fort, bis Sie vom Arzt des Patienten die Freigabe erhalten haben, wenn schwerwiegende gesundheitliche Probleme vorliegen.
