Ihr Psoas ist ein großer Muskel, der an einem Ende an den Wirbeln im unteren Rückenbereich und am anderen Ende an der Oberseite des Oberschenkels befestigt ist. Der Psoas, auch...
Sport und Fitness - Seite 234
Ihre Muskeln des Gesäßmuskels können durch Überbeanspruchung angespannt sein, häufig aufgrund von Muskelungleichgewichten in Beinen und Hüften. Durch Dehnen des Gluteus minimus werden die Muskeln verlängert, um Verspannungen zu lösen,...
Wunde Arme sind wahrscheinlich die Ursache für eine Überbeanspruchung der Muskeln, ohne sich vorher aufzuwärmen und zu dehnen. Richtiges Dehnen ist der beste Weg, um Verletzungen, einschließlich Überlastungsverletzungen, vor körperlichen...
Das SI-Gelenk oder Sacroilial-Gelenk befindet sich zwischen Ihrem Kreuzbein und dem Ilium, dem mittleren Knochen Ihres Beckens unter dem Kreuzbein. Es wirkt als Stoßdämpfer und hilft, den Körper während der...
Eine klickende Hüfte, die auch als Snapping Hip Syndrome bezeichnet wird, ist normalerweise kein schwerwiegender Zustand, kann jedoch zu Unwohlsein oder Ärger führen. Ein Klicken oder Einschnappen der Hüfte wird...
Compartment-Syndrom ist eine Komplikation einer bestehenden Verletzung, wie z. B. eines erheblichen Muskelquerschnitts oder einer Fraktur. Blutungen und Schwellungen von Weichgewebe erhöhen den Druck innerhalb einer Extremität. Zirkulationsverlust, Lähmungen, reduzierter...
Wenn Sie Läufer sind, kann das Klopfen an Ihren Füßen und Knöcheln zu allgemeinen Schmerzen in den Knöchelgelenken und Muskeln führen. Wunde Knöchel können auch das Symptom von verspannten Muskeln,...
Knöchelschmerzen sind Zustände, die bei einem oder beiden Knöcheln Beschwerden verursachen. Knöchelschmerzen können das Ergebnis einer Verstauchung oder eines Bruchs sein, aber Sie können auch Knöchelschmerzen als Folge einer Infektion,...
