Eine richtige Dehnungsroutine verbessert Ihre Laufleistung und Geschwindigkeit. Dynamische Dehnung vor einem Rennen erwärmt Ihre Muskeln und bereitet sie auf kurze und kraftvolle Energiestöße vor. Das Dehnen nach dem Rennen...
Sport und Fitness - Seite 231
Taubheit in den Füßen resultiert normalerweise aus zu langem Stehen oder Sitzen in derselben Position, ohne sich zu bewegen. Laut Medline Plus kann es jedoch auch aufgrund einer Nervenverletzung, Bandscheibenvorfall,...
Knöchelkrämpfe in der Nacht sind ein relativ häufiges Ärgernis, das verschiedene Ursachen haben kann. Während einige Fälle auf eine Erkrankung zurückzuführen sind, die als Nachtbeinkrämpfe bezeichnet wird, werden andere durch...
Verdauungsstörung ist ein allgemeiner Begriff, der normalerweise verwendet wird, um ein unangenehmes Gefühl im Oberbauch zu beschreiben. Verdauungsstörungen umfassen Sodbrennen oder Sodbrennen sowie Völlegefühl und Gas. Yoga bietet eine Vielzahl...
Hüftverletzungen können die Lebensqualität drastisch beeinträchtigen, aber die Ursache zu ermitteln, kann schwierig sein. Sie sind in der Regel auf Schwäche der Hüftbeuger oder Steifheit zurückzuführen. Manchmal manifestieren sie sich...
Erhöhte Höhe ist ein Wunsch, den Sie haben könnten. Einige Menschen haben bereits Operationen, Medikamente, Wachstumsergänzungen und sogar Akupressur ausprobiert. Diese Behandlungen können teuer sein und die Ergebnisse sind nicht...
Die häufigste Ursache für gebrochene Rippen ist ein schwerer Schlag auf die Brust, zum Beispiel durch einen Sturz oder plötzlichen Aufprall, wie bei einem Sportgerät. Oft sind gebrochene Rippen tatsächlich...
Das laterale Retinakulum ist ein Band, das Ihre Patella oder Kniescheibe in Position hält. Wenn sich das Knie leicht aus dem Ort bewegt oder gekippt wird, kann dies zu Verspannungen...
