Wenn Sie zu viele Bankdrücke gemacht haben, fühlen Sie sich vielleicht am nächsten Tag in Ihren Brustmuskeln. Diese Schmerzen sind das Ergebnis der Muskeln, die auf die Belastung der Übung...
Sport und Fitness - Seite 17
Laut Gray Cook, dem Physiotherapeuten und Gründer von Functional Movement Systems in Danville, Virginia, arbeiten muskulöse Ausdauer und Kraft zusammen, um Qualitätsleistung zu erbringen und können nicht isoliert trainiert werden....
Cardio-Kickboxen entwickelten sich aus drei verschiedenen Disziplinen: Kampfsport, Aerobic und Boxen. Anstatt Konkurrenten herauszufordern, fordern Cardio-Kickboxer sich selbst heraus, um ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Egal, ob Sie sich für...
Egal, ob Sie mit Laufen, Walken, Sport oder Fitnessgeräten trainieren, ein anständiger Sportschuh ist ein Muss. Verletzungen durch ungeeignete Schuhe können Ihre Fitness- oder Gewichtsabnahme unnötig beeinträchtigen. Durch die Investition...
Wenn Sie frisches Gemüse kaufen, besteht der erste Schritt darin, es zu waschen. Während dies zur Gewohnheit oder zur Aufforderung Ihrer Mutter oder einer geliebten Person führen kann, gibt es...
Ein gesunder Körper schafft die Voraussetzungen für Ihr tägliches Wohlbefinden und für Ihr Alter. Die Aufrechterhaltung der Fitness durch gute Ernährung und Bewegung fördert eine effiziente Durchblutung, Verdauung und Muskel-Skelett-Kraft....
Viele Tiere werden mit der Fähigkeit zum Schwimmen geboren, aber der Mensch muss Übung lernen, bevor er mit Leichtigkeit schwimmen kann. Manche Menschen lernen nie schwimmen, was sie oft vor...
Sich nach einem Training schwer zu erholen, ist verständlicherweise ärgerlich. Wenn Sie nicht genug Sauerstoff in Ihre Lunge bekommen, fühlen Sie sich möglicherweise schwindelig und benommen, was ausreichend sein könnte,...
