Bei alltäglichen Aktivitäten drücken und ziehen Sie Bewegungen, z. B. Gegenstände in Schränke einlegen, Türen öffnen oder Ihr Gepäck in ein Gepäckfach legen. Liegestütze sind König. (Bild: Travis McCoy /...
Sport und Fitness - Seite 136
Eine Ulnar-Osteotomie, ein medizinisches Verfahren, das den Ulna-Knochen in Ihrem Unterarm verkürzt, verlängert oder neu ausrichtet, kann aufgrund einer Fraktur, Arthritis oder allgemeiner Abnutzung des Knorpels und des Gewebes in...
Ein 10 km-Wert bezieht sich auf eine 10-Kilometer-Distanz für Läufer, die normalerweise eine Renndistanz angibt. Läufer oder Spitzensportler werden das 6,2-Meilen-Rennen in 30 Minuten oder weniger absolvieren, was bedeutet, dass...
Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist. Im Yoga ist es sehr wichtig, die Grundlage für die verschiedenen Arten von Bewegungen zu legen, die Sie während des Unterrichts...
Beim Wrestling müssen Sie die beiden Schultern Ihres Gegners fünf Sekunden lang auf der Matte befestigen. Es gibt eine Reihe von Bewegungen, um einen Pin zu erreichen. Sie müssen sich...
Wenn Sie regelmäßig Krafttraining durchführen, haben Sie eine Vielzahl von Vorteilen, darunter eine erhöhte Knochenmasse, eine verbesserte Kraft für Alltagsaktivitäten, einen erhöhten Stoffwechsel und einen erhöhten Muskeltonus. Beim Entwerfen eines...
Bauchmuskelübungen wie Sit-Ups und Crunches werden normalerweise zur Stärkung der Rumpfmuskulatur eingesetzt. Diese Art der Übung und der Stärkung des Kerns hilft den Menschen, eine korrekte Haltung zu erreichen und...
Das Ziel des Basketballs ist es, den großen orangefarbenen Ball durch den etwas größeren kreisförmigen Reifen zu schießen. Das Schießen ist eine der Grundfähigkeiten des Basketballs, und ein neuer Spieler...
