Laut Consumer Reports leiden vier von fünf amerikanischen Erwachsenen an Rückenschmerzen. Die Schmerzen im unteren Rücken wirken zwar wie eine chronische Erkrankung, der nicht geholfen werden kann, Sie können sich...
Sport und Fitness - Seite 124
Ballerinen scheinen häufig auf Luft zu tanzen. Nichtsdestotrotz ist das Ballett für Tänzerinnen und Tänzer körperlich anstrengend. So wie männliche Tänzer für das Heben und Springen kräftige Arme, Beine und...
Gewichtstraining bietet Frauen, die älter als 50 Jahre sind, die Schlüssel zum Reich, die eine Antwort auf Fettzunahme, Verlust von Muskelmasse und fehlende Knochendichte suchen. Egal, ob Sie mit Kettlebells,...
Trotz allgemeiner Sicherheitsbedenken ist es absolut sicher, dass Jugendliche am Krafttraining teilnehmen. Der Schwerpunkt sollte auf der Beherrschung von Übungstechniken, der Form und dem Aufbau von Kraft liegen, anstatt zu...
Wenn Sie Ihr Krafttraining noch nicht zu einem Bestandteil Ihres gesamten Fitnessprogramms gemacht haben, müssen Sie es sich selbst schulden. Sie werden nicht nur einen strafferen, tonigeren, attraktiveren Körper formen,...
Tritt ein Trommelfell aufgrund eines Traumas, einer Infektion oder eines schnellen Druckwechsels auf, ist dies schmerzhaft und schwächend. Gleich nach einer Perforation benötigt das Mittelohr Zeit, um das Gewebe wieder...
Krafttraining ist ein Zeitvertreib, der häufiger mit Menschen im Alter von 20 und 20 Jahren in Verbindung gebracht wird, und viele ältere Menschen entscheiden sich möglicherweise für leichtere, weniger belastende...
Um ein erfolgreicher 400-Meter-Läufer zu sein, muss man die Geschwindigkeit zum Sprinten haben und gleichzeitig die Ausdauer behalten, um über längere Zeit ein hohes Tempo zu halten. Da das Krafttraining...
