Viele Menschen sind nach gestrafften Beinen mit weniger Fett. Während viele Übungen die Beine straffen und Fett verbrennen, müssen Sie Ihrer Routine Herz-Kreislauf-Übungen hinzufügen, wenn Sie den Fettabbau maximieren möchten....
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Krafttraining ist zwar ein grundlegender Bestandteil jedes Trainingsplans, aber es sind die Aktivitäten, die Ihr Herz zum Pumpen bringen, die die meisten Kalorien verbrennen und die Pfunde wegschmelzen. Denken Sie...
Frauen, die ihre Kinder stillen, haben besondere Ernährungsbedürfnisse. Im Allgemeinen müssen sie durchschnittlich 500 Kalorien zu ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, um eine gute Ernährung für sich und ihre Babys sicherzustellen....
Muskeln zu bekommen und große Bizeps, dicke Oberschenkel und Boulderschultern zu bauen, ist kein schneller Prozess. Der Muskelaufbau erfordert Zeit und Konsequenz in Bezug auf Training und Ernährung. Wenn Sie...
Die für die Verdauung benötigte Zeit ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt davon ab, wie viel gegessen wurde, welche Kombination von Nahrungsmitteln, körperlicher Aktivität und Stoffwechsel die Nahrung...
Die Thymusdrüse ist ein wichtiger Teil des Lymphsystems Ihres Kindes. Es ist ein Organ, das aus zwei Lappen besteht, die in einer Kapsel eingeschlossen sind, die hinter dem Brustbein und...
Obwohl Sie mehr als 600 Muskeln im Körper haben, gibt es nur drei Muskeltypen: glatte, Herz- und Skelettmuskulatur. Jeder Muskel hilft, Sie in Bewegung zu halten, Ihr Herz schlägt oder...
Noch bevor das Essen in Sicht ist, bereitet das Gehirn den Körper auf die Verdauung vor. Der bloße Gedanke an Nahrung kann eine Freisetzung von Chemikalien im Magen auslösen. Der...
