Eine Vollwertkost benötigt keine Bücher, komplizierte Essenspläne, Kalorienzählen, Geräte oder Ergänzungen. Alles, was Sie tun müssen, ist die Aufnahme verarbeiteter Lebensmittel einzuschränken und in erster Linie Vollwertkost zu essen, die...
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Obwohl die Nährwerte für Kuhmilch und Ziegenmilch ähnlich sind und einen positiven Einfluss auf das Wachstum und die Entwicklung Ihres Körpers haben können, kann ein bestimmtes Protein, das als Molkeprotein...
Weight Watchers unterstützt Menschen seit über 45 Jahren beim Abnehmen. Anstatt Kalorien zu zählen oder bestimmte Nahrungsmittel zu verbieten, verwendet die Weight Watchers-Diät ein auf Punkten basierendes System. Alle Lebensmittel...
Laut den Centers for Disease Control und Prevention sind 68 Prozent der erwachsenen Amerikaner über 20 Jahre entweder fettleibig oder übergewichtig. Die Mehrheit der Amerikaner muss abnehmen, sich aber damit...
Beim Powerlifting geht es nicht nur darum, im Squat, Bankdrücken oder Kreuzheben zu kämpfen - man muss auch innerhalb einer Gewichtsklasse antreten. Die Gewichtsklassen bleiben für Männer und Frauen grundsätzlich...
Curl-Stäbe, oft als EZ-Stäbe bezeichnet, sind lange Stäbe mit abgewinkelten Griffen in der Mitte. Wie normale Hanteln sind Curlbarren als Standard- oder Olympiabar erhältlich. Im Gegensatz zu herkömmlichen Hanteln haben...
Das indische Kraut Ashwagandha kann viele Vorteile für die Gewichtsabnahme bieten, um Ihre Ernährung und Ihr Trainingsprogramm zu unterstützen. Laut "Life Extension Magazine" theoretisieren Wissenschaftler, dass viele der gesundheitsfördernden Eigenschaften...
Weetabix ist seit den frühen 1930er Jahren eine beliebte britische Marke für Frühstücksflocken und wird zu 100 Prozent aus Vollkornweizen- und Malzgerstenextrakt hergestellt. Die ursprüngliche Sorte liefert fast 4 g...
