Die Ernährung eines Läufers sollte zusätzliche Kalorien zur Unterstützung des Trainings sowie eine optimale Ernährung zur Förderung der Muskelregeneration enthalten. Gut geplante vegetarische Diäten können für einen Läufer genauso gesund...
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Die meisten Bodybuilder erhalten das zusätzliche Protein, das sie zur Unterstützung ihrer intensiven Trainingsprogramme aus tierischen Quellen benötigen. Mit vegetarischen Proteinquellen ist der Aufbau einer Muskelkonstitution möglich. Wie fleischessende Bodybuilder...
Laut der American Dietetic Association (ADA) ist Vegetarismus eine sichere und effektive Möglichkeit, gesund zu werden und Gewicht zu verlieren. Dies gilt jedoch nur für gut geplante vegetarische Diäten. Da...
Trotz seines Namens muss sich eine vegetarische Ernährung nicht um Gemüse drehen. Von Hülsenfrüchten über Soja bis hin zu Vollkornprodukten gibt es eine Reihe von gesunden Lebensmitteln, die ein Vegetarier...
Ihre Schilddrüse ist eine kleine Drüse, die sich direkt unter Ihrem Adamsapfel befindet. Es produziert Hormone, die den Stoffwechsel regulieren. Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der der Körper nicht genügend...
Häufiges Wasserlassen kann ein Ärgernis sein, aber wenn Sie denken, dass Ihre vegetarische Ernährung die Ursache ist, kann dies das Ärgernis wert sein. Eine vegetarische Diät schließt Fleisch, Geflügel und...
In den letzten Jahren haben sich Detox-Diäten zu einem neuen Trend im Bereich Ernährung und Gesundheit entwickelt. Während einige Arten von Detox-Diäten von Naturheilkundigen empfohlen werden, sind andere einfach clevere...
Die kontinentale Küche bezieht sich typischerweise auf die Küche des europäischen Kontinents, insbesondere auf die abwechslungsreiche Küche Westeuropas. Während klassische Kochbücher kontinentales Kochen mit Fleisch, Butter und eiweissauren Saucen gleichsetzen,...
